このところのインフルエンザ大流行ですが、当院の状況ではすでにピークアウトしたようで、かなり落ち着いてきました。発熱患者さんの数も減少傾向にあり、発熱が見られる方の多くは胃腸症状が主で、上気道炎はほとんど見受けられません。コロナやインフルエンザでないケースが多い印象です。今日は明らかなインフルエンザ患者は2名だけでした。

タミフルなどの抗ウイルス薬の出荷制限がニュースになっていますが、この調子なら心配はなさそうです。また、老人ホームなど一部の施設では局所的なコロナ流行が見られるものの、発熱患者でコロナの割合としては全体の1割程度という状況です。

今週末から大学入試（共通テスト）や高校入試（私立）が始まりますね。この時期、受験生やご家族にとって風邪や感染症の流行は非常に心配なことと思います。インフルエンザの大流行もようやく沈静化しつつあるので、あと少し気を引き締めて乗り切りましょう。

健康維持のポイントとしては、ビタミンCをしっかり摂取すること、十分な睡眠を確保すること、そしてバランスの取れた食事を心がけることが挙げられます。直前に無理をしても良い結果は得られません。焦らずマイペースを保つことが大切です。受験生の皆さん、頑張ってください！

当院で訪問診療を行っている患者さんがインフルエンザにかかったとの連絡を施設から受け、診療終了後の夜7時過ぎに往診しました。タミフルを処方し、必要なケアもできたのでひとまず安心です。

帰り道に何か食べて帰ろうと考え、ふと思い立って訪問先の近くにある「餃子の王将」に寄ってみました。ここに行くのは10年以上ぶりです。店内は満席で、その人気ぶりが伝わってきます。久しぶりにいただいた王将の料理は本当に美味しかったです。少し塩気が強めでしたが、安くて美味しい。新しいことにチャレンジするという今年のテーマにふさわしい夕食となりました。

受験生、健康に気をつけてもうひと頑張り（Copilotで作成）

 

昨日、玉名に行った話をブログに書きました。玉名で食べた美味しいものの思い出は鰻のせいろ蒸しだったのですが、お店がどこだったか覚えていないと書いたところ、玉名に実家がある患者さんがちょうど来られて、「それは『ほりもとうなぎ』だと思いますよ」と教えていただきました。ああ、確かにそうだったような気がします。

私の記憶は小学生時代のものなのでうろ覚えですが、父が運転する車の後部座席に妹と乗っていた時のことです。高瀬大橋の近くで、ラーメン「天琴」より少し玉名駅寄りにある中華料理「桃苑」の付近を通った際、この辺に鰻屋さんがあるよと母が話していた記憶がありました。先程「ほりもと」を検索したところ、まさに桃苑から少し入ったところにあることがわかりました。なんと昨日「つかさの湯」に行く際にその前を通ったのです！ついに何十年も前に食べた思い出の鰻屋さんが判明しました。近々また玉名まで足を運びたいと思います。

もうひとつ、大人になってからの思い出があります。大学院を終えてアメリカに留学する前、資金を貯めるために玉名のクリニックで毎週外来診察のお手伝いをしていました。半年ほどで予定の期限が来て留学となったのですが、最後の診療後に院長先生が「いままでお世話になったお礼に鰻を食べに行こう」とおっしゃり、車に乗せてもらったところ、なんと福岡の柳川まで連れて行ってくださいました。玉名からでも高速を使って30分以上かかったと思います。

熊本市内にも「柳川」という名前の鰻屋さんがありますが、本当に柳川まで鰻を食べに行ったのはこのときが最初で最後です。美味しかったのは言うまでもありませんが、どのお店だったかは思い出せません。

実は今日、クリニックで玉名の「ほりもと」を教えてくれた患者さんが、さらに「長洲まで行くともっと美味しい鰻屋さんがありますよ」と話してくださいました。長洲は玉名まで行けばもう一息の距離です。まず「ほりもと」に行ったら、次は長洲で美味しい鰻を探検してみたいと思います。

写真は鰻ではなく水煮牛肉。定番の四川料理で激辛スープ（麻辣味）に肉や野菜が入っています。なんと松屋（牛丼チェーン）の期間限定メニューで登場しました。どんなものかと思ったら、全く日本人に妥協しない本気の激辛でした。味は、うちの近所の中国人シェフが作るものとかなり似て、美味しかったです。辛いの大好きな人、チャレンジしてみてください！寒さが吹き飛びますよ。

去年の年末で水春のスポーツジムを退会し、今年のテーマはいろんな新しいことに挑戦することです。この5年間は、会費がもったいないと感じて土日はほとんどジムに行き、併設の温泉に通う生活だったため、それ以外どこにも出かけない日々でした。今年に入り、温泉も毎週違うところに出かけたり、イオンモール以外のお店に何年ぶりかで足を運ぶようになり、おかげで刺激の多い毎日を過ごしています。昨日、ブログに玉名駅前のクレイ屋さんMELSについて書きました。久しぶりに店主夫婦のことを思い出し、今日は玉名まで行ってみました。

運良くお店が開いており、「お久しぶりです」と声をかけて入ったら、店主さんが覚えていてくれました。店の奥からご主人も出てきてくださり、1時間ほど椅子に座り込んでお話をしました。目当ての「乾燥肌に良いクレイ」を相談すると、フランス産の「ブルーモンモリオナイト」というクレイを勧めてくれました。顔に泥パックのように使うのが一般的ですが、店主さんによると入浴剤代わりにお風呂に入れても良いそうです。早速、今晩試してみようと思います。

せっかく玉名に出かけたので、久しぶりに玉名温泉「つかさの湯」に行きました。ここは子どもが小さかった頃によく来ていたので、10年ぶりくらいでしょうか、懐かしかったです。昔はバイキング形式のレストランがあり、家族で利用するのが楽しみでしたが、現在は通常のレストラン形式に変わっていました。少し残念。玉名温泉は湧き出す温泉の量が相当多いらしく、大きなお風呂が源泉かけ流しとなっており、とても気持ちいいお湯です。

帰りには玉名ラーメン「天琴」に立ち寄りました。私の両親が玉名出身なので、子どもの頃はよく玉名に遊びに行っていましたが、玉名ラーメンが有名になったのは最近の話ですね。このあたりのラーメン屋さんは昔からありましたが、今はどのお店も行列ができて驚いています。天琴は2–3年ぶりに訪れましたが、本当に美味しかったです。スープまで一滴残らず飲み干しました。私の小さいころの玉名の食べ物で美味しかったなーと思い出すのはラーメンではなくうなぎのせいろ蒸しです。どの店だったか思い出しませんが、本当に美味しかった！

そういえば、今日は朝から近所でどんどやがありました。竹が焼けてバンバンと弾ける音は邪気を払う縁起物。寒かったですが、火の近くは暖かかったです。そして今日は成人の日。法的には成人は18歳からとなり、お祝いは20歳の人たちが対象となるため、今は成人式と言わずに「二十歳の記念式典」というそうです。なんだか紛らわしくて面倒な話ですね。

9：00組立中。10：00ほぼ完成。10：45ほぼ燃えた。10:30頃点火したみたい。肝心なところを見損ないました。（うちから5分なのに・・）

正月明けて早々にまた連休となりました。休み明けの忙しさで体に疲れが溜まっていたので、この連休は本当にありがたく感じました。ここで一度リフレッシュしておくと、この先も頑張れそうです。

日曜日はどんより曇り空で、時折小雨が降る寒い一日でした。この1週間少し風邪気味だったこともあり、今日は特に何もせず家でNetflixのドラマを見てのんびり過ごしました。午後は体を温めるため、美里町の「佐俣の湯」まで足を伸ばしました。

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美里町と佐俣の湯の魅力

美里町は空気がきれいで、深呼吸をするだけでも気分がリフレッシュします。清らかな自然の「天の気」（空気中の自然のエネルギー）に満ちており、訪れるたびに癒されます。

佐俣の湯は源泉かけ流しの温泉で、ほんのり硫黄の香りが漂うとても良いお湯です。温泉には鉄分や硫黄、その他のミネラルが豊富に含まれており、地球の持つ「地の気」（地熱やミネラルの力）を体内に取り込むことができます。美里町の澄んだ空気とこの温泉の組み合わせは、まさに「天の気」と「地の気」を同時に体に取り入れる絶好の方法だと感じました。

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温泉とクレイの効用

温泉の効能は、場所ごとに含まれる成分が異なるため多様です。また、温泉地で採れる泥（クレイ）にも治療効果があり、成分によって用途が異なります。例えば、カオリン（白い泥）は敏感肌向け、ベントナイト（灰色の泥）は余分な皮脂を吸着する効果があります。エステサロンなどで行われるクレイパックは、冷え性や生理痛、更年期症状などにも効果が期待できます。

私にクレイのことを教えてくれたのは、玉名駅前の「MELS」というお店を運営している方です。ここではクレイを活用した施術や商品を提供しています。詳しくはこちら

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クレイ入り石鹸

実は昨日、美肌塾で使った洗顔用石鹸にはクレイが練り込まれているそうです。顔を洗う際に泡でパックするようにすると、美肌効果が期待できそうです。石鹸によってクレイの種類が異なるため、自分の肌に合うものを選ぶには専門家のアドバイスを受けるのがおすすめです。私自身はクレイについては専門外でくわしいことはわかりません。

最近顔の乾燥がひどく粉を吹いたようになっていました。どうにかならないかなぁと美容液を塗ったり保湿クリームを塗ったりしてみていましたが、なかなか改善しません。そんな中スキンケアの勉強会(美肌塾)があるので参加してみませんかと言うお誘いをいただきました。私みたいな男性が参加していいものかと思いましたが、せっかくのお誘いなので行ってみました。参加者はやっぱり女性ばかりで、皆さんワイワイ楽しそうにスキンケアの練習をされていました。私もその中に混じって洗顔フォームで顔を洗ったり、いくつもの美容液を顔に浸透させることで、皮膚を潤わせる基礎化粧のやり方を習いました。

自分でビフォーアフターの写真を撮ってみましたが、顔の色つやが良くなっただけでなく、目元のシワも少なくなり、肌の張りが良くなったように見えます。なんだか若返ったようでとても気持ちが良いです。化粧と考えるのではなくスキンケアと考えれば、男性でもこういう基礎化粧品を使って肌のコンディションを整えるのは良いことだなぁと感じました。

よく知られていることですが、乾燥肌の大敵は皮脂を洗いすぎることです。石鹸でゴシゴシと洗ってしまうと肌の油分が流れてしまい乾燥してしまいます。また強く擦ることで皮膚にダメージが起こってしまいます。こういうことを避けるためには、ナイロンたわしでゴシゴシ洗うような入浴方法は避けるべきです。また皮膚には常在細菌というものがあり、これらの菌がいることで皮膚の健康を保ちます。そこで殺菌性の強い石鹸などで皮膚を洗いすぎると良い菌まで減らしてしまうことになりますので、皮膚の健康を保つことができません。従ってスキンケアと言うのは何かを塗るだけではなく、洗顔の方法やその時使う石鹸の種類など色々と気を使わなければいけないということがわかりました。