5年ほど通ったイオンモール嘉島のスポーツジムB-fit（水春）を今月いっぱいで退会することにしました。週末会員だったので、実際に通えるのは月に5～6回程度。この頻度では十分な効果が得られないと感じたため、チョコザップに加入して毎日運動するようになりました。その結果、少しずつ体重も落ちてきて、目標まであと1キロというところです。この半年はB-fitとチョコザップの両方に通い、ほぼ週6ペースで運動していましたが、2箇所の会員を維持するのはやはり無駄だと感じるようになりました。

それに加えて、イオンモールは週末になるととても混雑します。車で駐車場に入るのも一苦労で、駐車スペースを見つけるのに時間がかかることもしばしば。運動後にモールで買い物を済ませられる便利さは魅力ですが、渋滞に巻き込まれる10分15分がもったいなく感じていました。

もう一つ退会を決めた理由があります。B-fitの会員は水春温泉に入れる特典があり、この特典のおかげで、週に2回は必ず水春に通い、年間にすると約100日も利用していました。これだけの頻度で温泉を楽しめるのは贅沢なことですが、逆に「せっかく無料で入れるのだから」と考えてしまい、阿蘇やその他の温泉に行く機会が激減してしまいました。5年もこんな生活を続けていると、他の施設にも行きたくなります。「水春ならいつでも入り放題」という意識が心の壁になっていたように思います。これも退会を決意したきっかけの一つです。

病院でも、カフェでも、寿司屋でも、不思議とその場所ごとに客層というものがあります。たとえば静かなカフェには落ち着いた雰囲気を求める人が集まり、大衆的な寿司屋では家族連れが多いように感じます。その場の雰囲気と客層は自然と一致していくもののようで、たまに「場違い」と感じる人が現れても、お互いしっくりこないため次第に足が遠のくようです。

最近、私は水春温泉の客層と自分の雰囲気がマッチしなくなり、居心地の悪さを感じていました。一方、先週訪れた美里町の佐俣の湯や、城南の古保山リゾートでは、空間の雰囲気が自分に合っていて、とてもリラックスできました。皆さんも、自分に合った空間を見つけたときの心地よさを感じたことはありませんか？それが日々の小さな幸せにつながると私は思っています。

ぐっと冷えてきました。今朝の出勤時は 5 ℃しかなく、吐く息が白くなり、冬の訪れを感じました。先週末は土曜日が祝日だったため、「来院したけれど閉まっていた」とおっしゃる患者さんが数名おられました。わざわざ足を運んでいただいたのに、本当に申し訳なく思います。薬がないと眠れなかったり、血圧が上がったりとご不便をおかけしてしまい、心苦しく感じます。私自身も連勤が続き、ようやく休めた週末でしたが、学会の会計処理などをしていたため、実質的には普通の土日と変わらないような感覚でした。

毎週土日はイオンモール嘉島にある水春温泉の2階のジムで運動した後、温泉で汗を流すのが習慣になっています。しかし最近は非常に混雑しており、以前のようにゆっくりお湯に浸かるのが難しくなっています。子どもたちが走り回って騒がしい上に、それを大声で叱るお父さんたちの声も響き渡り、少し落ち着けない雰囲気です。また、洗い場では横や後ろに座っている人にシャワーの水がかかっても気づかない方が多く、とにかくコロナ禍の頃の静かな雰囲気と比べると、リラックスとは程遠い状態です。この状況がつづくようなら、ここの会員はやめて別の施設に行くことも検討しています。

そんなわけで、日曜日は癒やしを求めて美里町の佐俣の湯まで足を伸ばしました。ここは源泉かけ流しでお湯の質が非常に良いことに加え、落ち着いた雰囲気が魅力です。混雑していても騒がしくなく、静かで心地よい時間を過ごせます。そして何より空気がとてもきれいです。露天風呂に浸かりながら、澄んだ空気に包まれ、木漏れ日がキラキラと輝く景色を眺め、鳥のさえずりに耳を傾けていると、まるで時間が止まったかのようなひとときが訪れます。そのおかげで、1週間の疲れがすっと癒やされていきました。

左俣の湯（美里町）の駐車場にて

毎日忙しいと言いながらも、ジムで走ったあとに施設の掃除機をかけたりトイレ掃除をしています。もはや趣味といっても過言ではありません。クリニックでも、仕事が終わった後にはモップで床を磨きます。2ヶ月毎に業者のワックス清掃が入るのですが、業者のビフォーアフターの差がほとんど分からないくらい、いつもピカピカに保っています。そんな日々を送っていると、歩きながら床の汚れがどうしても目に入ってしまいます。イオンモールに行っても、買い物の合間に床が気になるほどです。

最近一番気になっているのが老人ホームです。お年寄りは視力が弱く、床が汚れていても気づかないことが多いのだろうと思います。患者さんの部屋を訪問するたび、どうしても床の汚れが気になってしまいます。

そんな掃除好きなので、クリニックではダイソンの掃除機を使っていますが、chocoZAPでは備え付けのマキタのスティックタイプの掃除機を使います。業務用といえばマキタが定番です。羽田空港などでも清掃員を見かけると、どこの掃除機を使っているのだろうと気になって見てしまうのですが、たいていマキタです。以前からマキタの掃除機に興味があったのですが、chocoZAPで実際に使ってみて、その良さを実感しました。構造がシンプルで、吸引力は決して強くないけれど必要十分。値段も手頃なので、確かに業務用にもってこいです。

そして最近、私が密かに夢見ているのが、訪問診療の際に老人ホームにマキタの掃除機を持参し、エレベーター内や廊下、そして居室まで掃除することです。

介護施設ではどこも人手不足が著しく、日雇いの非常勤スタッフで何とか補っているところが多いです。また、東南アジアからの研修生もよく見かけます。介護の現場ではとにかくマンパワーが必要で、介護に集中するために掃除にまで手が回らないのでしょう。ルンバのようなお掃除ロボットもいいのですが、お年寄りの部屋はものが散乱しているので、ルンバでは難しいと思います。いっそのこと、私が右手に聴診器、左手にマキタの掃除機を持って訪問しましょうか。

先日クマブンシク（キンパ専門店）で買った魔法瓶。幾何学模様じゃないですよ。ハングルのパーツです。お値段1100円、驚きの低価格。毎日使ってますが保温性は悪くないです。

ちなみにこちらがハングルキーボード（みたことありますか？）ハングルを勉強するときは携帯でもこれを使います

土曜日の夕方、近所の公園で四つ角マーケットという催しがありました。何ヶ月かごとに定期的に開催されている町内会のお祭りのようなものです。フェイスブックを見ていたら、私のお気に入りのキッチンカーLittle Josh’sが来ると知りました。TexMex（テキサス風メキシカン）のお店で、私の好きなタコスなどが買えます。毎回万障繰り合わせてでも買いに行きます。

今日も38度という猛暑の中、マーケットに行ってみると、Little Josh’sはちゃんと来ていました。そこでお目当てのテキサス料理をいくつかテイクアウトしました。すぐとなりに別のタコス屋さん（こちらも美味しい）も出店していましたが、今回は申し訳ないことに、Little Josh’sへの推し活から、そちらで購入することにしました。

買い物をした後、マーケットを一周したところ、もう一つ私の推している韓国料理店ソナムが出店していました。ソナムの実店舗は残念ながら建物の老朽化で閉店してしまいましたが、店主のキムさんは元気そうでした。いつも店で食べていた海鮮チヂミ、キムチ、キンパをテイクアウトしました。

家に帰って、タコスなどのTexMexと韓国料理をテーブルに並べると、私の推している料理ばかりが揃い、まるで天国にいるような気分になりました。今日の疲れが吹き飛びました。この珍しい組み合わせで一度にテーブルに並べて食べる機会はなかなかありません。

キンパと言えば、もう一つ私のお気に入りは、熊本市の新市街（シャワー通り）にあるクマブンシクです。ポール・スミスの店舗近くにあり、店主さんは韓国のホテルの一流レストランでシェフを務めていたそうです。日本人の奥さんと結婚して二人で店を開いているとのこと。本場のレシピで化学調味料など使わず丁寧に手作りされています。先日クマブンシクに行ったら、夏限定の韓国風そうめんがありました。辛いもの好きな私にとって、とても美味しく、新しい味の発見となりました。

夕方、宮崎県の日向灘で大きな地震がありました。携帯から地震速報のアラームが鳴り、しばらくしてゆらゆらと大きな横揺れが続きました。幸い大きな被害はないようで良かったです。これが南海トラフの前兆かどうかという話題になっています。そんなことは誰にもわかりませんが、備えるに越したことはありません。皆さん、今回大丈夫だったとしても気を引き締めて、避難する際に必要なものをリストアップし、どう行動したらいいか考えておきましょう。

さて、最近私は週5回はチョコザップに行きます。いつも15分で2キロを走って終了です。そのお陰でいつも体調が良く、ダイエットも少しずつ目標に近づき、いいことずくめです。このチョコザップはご存知と思いますが、無人店舗です。スマホでQRコードをかざして入館します。毎日走っていると、床やマシンの汚れが気になることがあります。実は掃除は利用者さんたちの中にフレンドリー会員という人がいて、ボランティアで掃除してくれるのです。私は掃除好きで、クリニックのモップがけは毎日の日課にしており、いつもピカピカに磨いています。すると、買い物に行ってもどこに行っても床の汚れに目が行くのです。

フレンドリー会員募集の案内があったので、早速申し込んだところ、今月から私も会員に認定されました。志望動機などいろいろ書かされました。これで、私の利用する店舗を好きなだけ掃除できます。モップも掃除機もその他スタッフ用倉庫に入った清掃道具が全部使えます。さらに、スタッフ限定のお掃除マニュアル（動画）を見ることができる様になりました。経営者として、これはお金を払っても教えてほしいようなノウハウが全部手に入りました。しかも、月4回以上掃除すれば1000円、8回以上掃除すれば2000円を月会費から割り引いてくれるという特典もあります。倉庫に自由に出入りさせてくれて、勝手に掃除させてくれて、マニュアルも見せてくれて、会費を割り引いてくれるなんて、ありがたや。

フレンドリー会員のイメージ。ジムに運動に来たついでに掃除する。それも気合を入れて！
生成AI　Copilotでイメージ作成しました。