連休最終日は雨になりましたね。先週に比べると随分肌寒いです。気温差が大きいので風邪には気をつけましょう。私は連休3日ともジムに行って汗を流しました。5キロのランニングと軽い筋トレで約1時間の運動をしてその後併設の温泉に入ります。前は阿蘇にしょっちゅう行っていましたが最近はジム通いが忙しくて阿蘇に行く回数が半分くらいに減りました。考えてみると、忙しくても阿蘇の温泉には時々行きますが、天草（海）には何年も行っていません。よく、人の好みを尋ねるとき、犬と猫、どちらが好きですか、の次が海と山どちらが好きですか、となりますが、私は断然山ですね。もちろん、ハワイやフロリダのきれいな海には行きたいですが、週末のスキマ時間で行くには山が好きです。東区に住んでいるので阿蘇が近いというのもあるかもしれません。

さて、この連休で本を一冊読みました。日経新聞で広告欄に載っていてすぐにアマゾンで注文しました。「しびれは99％完治する：酒井慎太郎：幻冬舎」です。ヘバーデン結節、五十肩、脊柱管狭窄などあらゆる関節の痛みやしびれを治す方法（マッサージなど自分でできる方法）が書いてあります。要するにしびれは関節が狭くなって神経を圧迫している症状なので、マッサージで関節腔を開くような方法を取り、神経圧迫をとるわけです。

当院はこういった患者さんが多いので全ページ興味津々で読みましたが、みなさんにとっては必要なページは自分に関係するわずか数ページでしょう。そのうちクリニックのロビーにおいて置きますので、興味あるところだけスマホで写真を取ればいいと思います。

花博熊本2022