連休中、久しぶりに時間があったので、ジムに行っていつものようにランニングしたのですが、１月が怒涛の忙しさであまり運動できていなかったので、運動不足でした。それがたたって、ジムから帰って一日たち、朝から気がつけば「あれれ〜腰が〜」という状態になりました。ぎっくり腰みたいな突然発症ではないので、整体や鍼灸の世界ではこういう急性腰痛のことを「あれれ腰」といいます。まさに「あれれ腰」になってしまいました。ジムの他にも庭の草木が積雪で傷んでしまったのを掃除したりしたのがいけなかったのかもしれません。

とにかく、このままでは仕事にならないぞと思い、朝から薬箱をゴソゴソ探しました。以前も書いたことがあるのですが、私たち医者は自分で自分に薬を処方すること禁止されています。私のように開業しているとよその病院にかかる暇もないので、ほとんど手持ちの薬がなく、私の場合、患者さんが効かなかったからこの薬いらない！といって置いていかれたものを大事にとっておいたり、新商品のサンプルぐらいしかもっていません。うちの薬箱にもロキソニンが２−３粒程度しかありませんでした。そこで出てきたのがロコアテープのサンプル。通常あまり処方していませんが、モーラスやロキソニンテープより強力でいざという時頼りになるやつです！良かった！と思い、まずそれを腰に張りました。

あとはお得意のサプリで治します。ビタミンB群をいつもの倍、ビタミンCを4000mg、ビタミンEを800単位、マグネシウムを300mg（それぞれ朝夕に分けて）と大量投与しました。漢方では通常急性腰痛の患者さんには麻杏薏甘湯を処方しますが、手持ちがなかったので芍薬甘草湯＋麻黄附子細辛湯で代用しました。あと、職場でパイオネックスというシール型の針を膝裏のツボに貼りました。おかげで仕事中はいつもどおり約100名の診察を難無くこなせました。良かったです。