春だ、桜だと思っていたらもう４月も最後の週となりました。ゴールデンウイークもまもなくです。当院の営業日はカレンダー通りです。２９日（金）はお休み、３０日（土）と５月２日（月）は通常通り、５月３−５日はお休みです。お間違えの無いようよろしくおねがいします。

心療内科をやっていると、５月には本当に５月病の患者さんが急増します。５月病とは、４月に新入社あるいは転勤や部署異動して新しい生活を始めた人たちがなれない仕事を１ヶ月頑張ったけどもう無理、と体が悲鳴をあげて朝起きれなくなったり吐き気や頭痛がひどくなって出勤できなくなるものです。そうならないためには、わからないことをためらわずに周りの人に聞くこと、できないことを自分の責任と責めないこと、この仕事は自分に向いていないと思わないことです。洋服を買うとき、自分で好みのものを買うとクローゼットの中は同じような色形のものばかりになってしまいます。たまに、人からプレゼントしてもらったりすると、自分では選ばないような色やデザインのものだったりします。自分ではその色は似合わないと思っていても、案外そういったものが似合ったりします。仕事も、自分で自分の枠を決めるのではなく、人に与えられた仕事が案外天職かもしれません。無理とか、自分らしくないとか思い込まずに与えられた環境を楽しみ、自分のものとする努力をしてみましょう。

ところで、男の私でも容姿の老化は嫌です。特に白髪とか、目の周りのシワなどは年取って見えるのでなんとかしたいと思います。白髪は簡単に染められますが、目のシワは消すのが難しいですね。CMではドモホルンリンクルなど思い浮かびますが、効くのでしょうか？実は私は韓国コスメのアイクリームをいくつか試したのですが、効果は感じませんでした。ところが、数ヶ月前にiHerbで買った高濃度レチノール（ビタミンA誘導体）アイクリームはすごいです。シワが薄くなり肌に張りが出てきました。https://jp.iherb.com/pr/yeouth-retinol-eye-cream-1-fl-oz-30-ml/81493 あくまでも個人的感想です。商品を推奨するものではありません。少し刺激があるので敏感肌の人は気をつけてください。

今日は2万3500歩あるきました！