日曜日に熊日郡市対抗女子駅伝がありました。通町から電車通りー第二空港線を空港近くまで行って帰ってくるコースです。ご覧になった人も多いかと思います。

今年もこのリレーを見るチャンスがあり、道に並んで応援しました。私が見るのはどのチームが勝っているかとか、そういうところではありません。どんな靴を履いているのか、腕をどのくらい振っているのか、足はつま先から着地しているのかそれともかかとから着地しているのか、などなど、ランニングのフォームに関することばかりです。

実は、ランニングにはいろんな理論があって、つま先着地がいいとか、かかと着地がいいとかまるで反対の理論がどちらも正しいように言われています。また、靴も薄くて軽いほうがいいとか、ある程度厚くてクッション性のいいほうがいいとか、これもまた反対の理論が堂々とまかり通っています。そして、時代とともに優勢な理論が変わって来ます。私は薄くて軽い靴で熊本城マラソンなどにでましたが、これは上級者向けの靴で、私たちにとっては膝などの故障の原因となります。やはり無理（背伸びのしすぎ）はいけません。そこでつい最近、クッション性のいい靴に買い換えました。

新しい靴を買ったのはいいのですが、寒すぎてまだ十分走れていません。犬の散歩でちょっと小走りに走る程度です。ただ、クッションのいい靴は少し重いのですが、確かに足への負担が少なくていいなーと今更ながら思いました。

上の写真が今年、下が去年の１月２４日（ちょうど１年前）です。大雪でしたね。