日曜日はクリニック前の東稜高校の体育祭の予定でしたが、あいにくの雨となりました。今週は連休明けで1週間で2週間分の患者さんが殺到されましたので、大忙しでした。待ち時間も長くなり、申し訳ありませんでした。いつもの血圧の薬をもらうだけ、とういうような患者さんには特にご迷惑をおかけしました。当院は漢方や心療内科もやっていることから、かなり遠方から長年の体調不良をやっとの思いで相談に来られる患者さんが後をたちません。そのような場合、どうしてもある程度の時間がかかってしまいます。内科というのは外科と違って手術をしたりすることはほとんどありません。自分の持っている知識と時間を患者さんのためにいかに使うかがすべてです。時間の効率的な使い方には常に研究が必要です。私が最近メガビタミン（ビタミン剤の大量摂取）をしているのもこれに繋がります。常に自分の体調と頭の回転をベストコンディションに保つため、色々努力しています。

今日は、疲れを取るため美里町の佐俣の湯まで足を伸ばしました。御船から中央町の石段の方へ15分か20分くらい行けばすぐです。このあたりまで行くと自然豊かで空気も格段に良くなります。ゆっくりお風呂で汗を流し、リラックスしました。昼食を食べようと思ったのですが、温泉のレストランはかなり混んでいたので、併設された道の駅で地元レストランで作ったレバニラ炒めを買って帰りました。想像以上に美味しくてびっくりしました。今日は母の日だし実家にいかないと、と思っていたのですが、ソファーで医学書を読んでいたら寝てしまい、気がついたら夕方になってしまいました。

ところで、リハビリで使う道具でストレッチポールというのをご存知ですか？ウレタンでできた丸太状のリハビリグッズです。体幹を鍛えたり腰痛、脊柱管狭窄などに良いと言われています。この度ついに購入しました。しばらくその丸太の上に寝そべっていたら、驚くほど腰の調子が良くなりました。オススメですよ。https://stretchpole-blog.com/effects-of-stretchpole-and-effective-use-6318