年度末でみなさん忙しいことでしょう。往診でいつも通る道も随分車で混んでいます。師走のようです。４月からは新しい職場や新しい学校という人も多いことと思います。これは、人生にとってのリセットポイントとなります。

旧職場では送別会をしてもらい、同僚との別れがあります。それと同時にこれまでの自分のキャラともお別れすることが可能です。新しい職場では、やろうと思えば新しいキャラで新しい自分を表現することが可能です。まあ、無理なキャラ作りはそれ自体がストレスとなりますからあまりオススメしませんが、今までの自分が正当に評価されていなかったり、不満があったりした場合は、新しい職場で一から出直して必死で働けば、周りは新しい目で評価してくれることでしょう。

うつ病とは不思議なもので、これまでの職場でいろんなストレスのため心も体も病んでいた人たちは、転職を機に一気に改善します。また、自分が転職しなくても、嫌な上司が転勤でいなくなっただけでもよくなって、「もう大丈夫です。睡眠薬もうつの薬も必要なくなりました」と朗らかに挨拶していかれます。こういう人生のリセットは自分ですることができます。転職が難しくても、配置換えとか転勤とか、同じ会社内でも配慮してもらうように相談することができるはずです。悩んでいないで、一歩踏み出して行動することで道はひらけます。