連休明けの金曜日、患者さんは多いのかそれほどでもないのか、休みに入る前からずっと心配していました。折しも、事情がありスタッフが通常より少ない勤務体制で大勢の患者さんが来たら対応できるだろうかと思っていました。訪問診療も20名近い予定者がいたため、外来が始まる前に準備しないと間に合わないと思い朝の6時半からカルテの準備を始めました。8時半の始業にギリギリ全員分のカルテと処方箋を作り終えて、ホッとしました。蓋を開けてみると、今日の診療は通常の金曜と同じかやや少なめといった感じで、大きなトラブルもなく終了することができました。レセプトの作業も日程的にタイトな中、みんなよくやってくれました。また、私の妻が予定外にも関わらず診療を手伝ってくれて、とても頼もしく、うれしかったです。みんなありがとう！

皆さんはストレスが溜まったらどうしますか？甘いものをたくさん食べると言う人は多いと思います。甘いものを食べるとたしかに幸せホルモンがでてきてストレスから開放されますが、太ってしまうのが難点。ビターチョコレート（カカオ70％以上）なら太りにくくストレスも発散できるのでおすすめです。他には、お酒を飲むとかジムで汗を流すとか、カラオケやパチンコに行くという人もいるでしょう。それぞれに得意のストレス発散パタンがあると思います。それぞれ好きなことをやって気分転換できればそれが一番でしょう。

私はもっぱらスポーツジムと温泉です。犬の散歩も良いストレス解消です。たまに美味しい店でごちそうを食べるのも好きです。お酒は最近あまり飲みません。

連休は最後までいい天気に恵まれました。皆さんリフレッシュできましたか？まだ今度の土日まで含めて休めるようならこれから連休後半戦ですね。当院はカレンダー通りですから金土は通常通りの診療となります。ただ、この金土は事情がありスタッフの数が限られているため、再診で定期薬を取りに来られる方のみとさせていただきます。難しい新患は来週以降にお願いしたいと思います。申し訳ありませんが、ご協力をよろしくおねがいします。私は、この3連休もずっと訪問診療で働き続け、疲れもピークに達しつつありますが、明日明後日の2日間は元気に働いて日曜にまた充電したいと思います。

韓国ドラマを見ていたら、「人は話を聞いてほしい動物」という話がありました。ほんとにそうだなーと思います。生活しているといろんなことがあります。その出来事を自分の中だけにとどめておいては人生面白くありません。誰かに話して、こんな事があったと、うれしいこと、悲しいこと、困ったこと、なんでも聞いてもらえると、ホッとします。仲のいい友人がいても、何でも話せるわけではありません。親兄弟でもそうです。一番話せる相手は配偶者（夫あるいは妻）ではないかと思いますが、夫婦関係の悪い家庭ではそれも叶いません。

そこで登場するのがわたしたち病院のDrです。特に心療内科や精神科だと、話を聞くのが仕事なので、何でも話していただいて構いません。解決になるようなアドバイスを求められても困ることが多いですが、一人で誰にも言えず悶々と過ごさなくても、病院に来て話してみてください。スッキリしますよ。そういう私の話を聞いてくれるのはやっぱり妻だとおもいます。

GWいかがお過ごしですか？私は昨日書いたとおり、今日だけがフリーの一日でした。GW中にしないといけないことが山のようにあり、今日どこまでできるかが勝負だったので、朝から気合を入れて働きました。働くと言っても、ほとんどデスクワークです。自宅でAmazonのアレクサに「音楽をかけて」といって、一日中BGMをかけているのですが、選曲はアレクサ任せです。クリニックでもロビーにBGMをかけていますが、音楽が止まるととても気になります。私の自宅ではずっと音楽が鳴っているからだろうとおもいます。

それから、仕事に集中するため、食事は調理ロボットのホットクックにおまかせです。朝はお粥を作ってみました。米と水を決まった量入れてスタートするだけです。加熱しながらいい具合にかき混ぜてくれるので、ばっちりお粥ができました。できたお粥にスーパーで買った刺し身をのせてすりごまを降って食べたら絶品です。旅行に行った気分。そう、旅行に行くと朝食によくお粥がでます。香港で食べた干した牛肉をのせたお粥、ソウルで食べたアワビ入りのお粥、お粥を食べると旅行先を思い出します。全自動でお粥を作ってくれるホットクックは優秀です。

夕食はホットクックでカレーを作ってみました。普通、玉ねぎを飴色になるまで炒めるとか、面倒な工程がありますが、ホットクックは全部材料を入れるだけ。玉ねぎ、じゃがいも、人参、角切り肉、コンソメ、ケチャップ、カレールー、そして1カップ程度の水をぜんぶ鍋に入れてスタートボタンを押すだけ。なんとびっくり、自分で丁寧に作ったより美味しくできてしまう。不思議です。こんなごちゃまぜの材料を最初に全部入れてきちんと完成するなんて。ホットクックは時短と同時に相当美味しくできる魔法の調理器具です。

GW初日は朝から大雨でした。いろいろ予定もあるでしょうが、こんな雨では予定が狂った人も多かったのではないでしょうか？私は通常通り訪問診療があったので、朝はいつものように５時に起きて朝食とりましたが、クリニックの診療はないのでのんびりコーヒーを飲んだりネットを見たりしていました。そうこうするうち、訪問診療先の老人ホームから次々と電話がかかってきて、熱が出ている患者さんやめまいがでた患者さんなどの情報です。予定していた訪問診療にプラスして往診にも出かけました。結局、診療が終わってクリニックにもどり全員分のカルテを書き終わったのは夕方４時過ぎでした。

それなりに忙しくはあったのですが、さすがに休日ですから仕事はのんびりモードです。昼には城南の老人ホームまで出かけたのですが、せっかくなので、城南にあるエベレストというカレー屋さんでランチを食べました。インド人が経営する本場のカレーです。テーブルの上にはカイエンペッパー（唐辛子粉）が置いてあり、なんとラベルに「激辛」と書いてあります。インド人がカイエンペッパーを日本語にするとき思いついた言葉でしょう。ご愛嬌です。いつもはクリニックの午前の診療が終わり次第、高速道路で大急ぎで城南まで行くのですが、今日は急ぐ理由もないので下の道をのんびりいきました。久しぶりに下の道を通ると新しい店ができていたり、変化に気づきます。

今日みたいな大雨だと傘をさしても濡れてしまいます。私はわりと好んでレインコートを着ます。以前も書いたことがありますが、登山用のレインコートをもってます。以前登山を趣味にしていたとき、山で遭難しても目立つようにド派手な赤いレインコートを買いました。こんな色を着ると気分も明るくなります。しかも、レインコートだと真っ赤でも恥ずかしい感じはありません。クリニックの近くに自衛隊がありますがたまに隊員さんが迷彩色（深緑と茶色のランダムな模様）の仕事着で暗い夜道を歩いている人を見かけますが、夜道では全然見えません。車に轢かれないか心配するくらいです。

城南のエベレストのランチセット1000円

チャンスの神様は後ろ頭がはげていると言われています。https://greek-myth.info/Zeus/Kairos.html目の前に現れたチャンスを逃して、あとから”あっ”とおもってチャンスをつかもうとするとうしろは禿げていてつかめないという話です。チャンスをつかむには即行です。普通「そっこう」をワープロで漢字変換すると「速攻」ですが、ここで言うチャンスをつかむには「即行」なのです。

例えば、事業用の土地を買いたいと漠然と思っているとします。たまたまいい土地が見つかったとしても、いま自分はいくらぐらい借金できるか銀行に相談したり、その土地を買ったとして、どのような事業展開ができるかを考えていると、あっという間にその土地はだれかの手に渡ってしまいます。不動産は値段も高く一生に何度も売買するものではないので、慎重になるのは当たり前ですが、「縁」を大事にして、いいと思ったら即決です。

ただ、後先何も考えずに即決するのは賢くありません。常日頃、こんな土地が手に入ったらいくらぐらいの借金をして建物はいくら位かけて建てるか、そして、その建物ができたときに何人ぐらいの従業員を雇い、お客さんが何人くれば採算ラインになるか、というシュミレーションはいつも考えておかないといけません。それができて初めて即行ができるし、その結果成功が手に入るのです。