最近は便秘薬の新薬（値段も高い）がいくつかあり、製薬メーカーのプロモーション（売り込み）も結構ありましたが、当院に宣伝に来る人はいなくなりました。こういう製薬メーカーの人達が最初に口にするのが「従来の便秘治療薬で効果不十分で困ったようなご経験はありませんか？」ということです。私の答えはいつもひとつ「全く困ったことはありません。たいていの便秘は漢方でなんとかなります」ということです。それを聞いた製薬メーカーの人はがっかりして帰っていきます。新薬を売り込むチャンスがないからです。実際、漢方薬にはピンからキリまでいろんな強さの便秘薬があります。患者さんごとに最も適した処方を選ぶのは漢方専門医としての知識と経験が必要ですが、便秘が治らず困ったということはほとんどありません。

今日、たけしの健康番組を見ていたら、ストレスから来る便秘についての話題でした。便秘だ、便が出ない、お腹が張る、というストレスが、大腸を痙攣させるためますます便秘になるとのこと。番組に出てきた名医が「心配しないでいいですよ。あなたの腸は出ない体質ですから、気にする必要はありません」とカウンセリングしただけで便秘が解消したという話。嘘みたいですけど、こんなこともあるのでしょう。

番組最後に名医のカウンセリングを受けなくても自分でできる（セルフトリートメント）方法について解説していました。便秘のことや、お腹が張るなーと頭に浮かんだら目をしっかり閉じて便秘のことは心配ないと念じる。息を２秒吸って５秒で吐く。これだけ。あたまに便秘のことが浮かんだらこの瞑想をする。簡単なことです。便が兎の糞みたいにコロコロと固く、環境の変化（旅行など）で便秘になりやすい体質の人はこの方法が有効だそうです。薬がいらないなんてすごい方法です！ぜひ試してみてください。

麦秋の山ノ内（クリニックからすぐ近く）