GW明けは五月病の時期となりますが、多いのは連休で学校が休みの間、子どもたちや夫が家にいることでストレスを感じて体調を壊したとか、新しい職場や家庭環境の変化で眠れなくなったり体調を壊したような症例です。当院かかりつけの患者さんでしたら遠慮なく相談してください。現在新規の心療内科予約を止めているのは、患者さんが多すぎて血圧や糖尿など内科かかりつけの患者さんの待ち時間が伸びて迷惑をかけてしまったからです。

高血圧の患者さんには家庭血圧を測った記録（血圧手帳）を見せてもらっていますが、ときどき持ってくるのを忘れた、と言われます。診察時に測ってもいいのですが、そのデータは通常より高めに出ることが多くあまりあてになりません。そこで、いつもはどのくらいですか？と自己申告してもらいます。「うーん、調子いいですよ。130の80ぐらいかな」とか言われると、この患者さんは適当に言ってるかも、と思うのですが、そこは大人。言われたことを信じてカルテにもその通りに記録しています。もし家庭血圧を測っていないのに測っているみたいな嘘をついても誰も得をしません。不利益を被るのは患者さん本人です。医者は警察や裁判官みたいに真実を暴くのが仕事ではなく、弁護士さんみたいに常に患者さんの味方です。だからといってそれに甘えて適当な嘘はだめですよ。

ところで、私も食べすぎと運動不足で太ってしまい、反省すべき点が多いです。週末はジムで走っていますが、ジム（イオンモール）がとても混み合って好きなときにいけないのと、片道20分はかかるので何もせず行って帰るだけで40分ロスする。これは分刻みの生活をしている私にとってかなり耐え難い。そこで、家の近所にあるチョコザップを利用することにしました。晩御飯のあとにさっと着替えてチョコザップまで走れば3分かかりません。そしてそこで30分ぐらい運動してまた走って帰宅すれば、時間を無駄にせず毎日運動できます。さあ、頑張るぞ！