いよいよ緊急事態宣言が出されるそうです。関東各県と大坂兵庫福岡です。ちょうど天気予報で台風直撃か、というときに来れるもんならやってきな、というようなやけっぱちでハイになった人たちだらけに見えます。非常事態宣言が出て良かった、とホッとしている人が多いのにも私からすると意外です。どんなに辛いか、想像するととても「早く緊急事態宣言を出してほしい」なんて思いません。政府も、ギリギリまで粘ったあげく、世論の希望に応じる形となりました。緊急事態宣言を出せばパンデミックが収まるかと言えば、そうではないと思います。

幸い日本ではまだCOVID2の死者は１００人くらいです。特効薬の存在するインフルエンザでは年間数万人がなくなりますから、それに比べれば、ものすごく抑えられています。もちろん、油断してはいけませんが、怖い怖いといって鬱みたいになっているのはよくありません。

マインドフルネスというのがこの数年流行っています。日本の禅が米国に渡って有名になりました。見たもの、聞こえたもの、感じたものに感情を入れず、淡々と感じることです。桜が咲いている、温かい陽がさしている、鳥の声が聞こえる、とダイレクトに感じるのです。そこに、いい、悪いの感情を入れないのがコツです。それができると、TVでみた新コロのニュースも、感情を入れずに淡々と見ることができるようになります。https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_699.html