せっかくの連休ですが、台風ですね。日中は雨もたいしたことなく、こんなものかと思っていたら、夜になって風がすごいです。熊本は少し中心から離れていますが、怖いですね。こんな天気だとどこにも行けず、かといって家でテレビばかり見ていても仕方ないので、何かないかと思ったら、運転免許の更新が来ていたのを思い出して、免許センターに行ってきました。午後から行ったのですが、休日のわりに混んでおらず、ぱっとお金を払って視力検査をして講習を受けて終了です。全然待つこと無くスムーズでした。昔は講習では事故のビデオを見せられて気分悪くなる人もいましたが、今日の講習は話だけでした。高齢者の更新は自動車学校に行く必要があるとか、アオリ運転はやめましょうとか、そんな話を30分聞いたらおしまいです。

せっかく免許センターまで行ったので、そこから大津方面へ足を伸ばして菊陽にある「大谷の湯」という温泉に行ってみました。この温泉は日帰り温泉ランキングで1位だったので一度いきたいと思っていました。国道からちょっと奥に入っているのですが、カーナビで行けば簡単です。行ってみたら大勢のお客さんです。連休ですから、仕方ありません。少し硫黄の匂いのする天然温泉かけ流しでとてもいいお湯でしたが、今日は人が多すぎてゆっくりできませんでした。

ところで、本を読んでいたら、怒りを消す方法を書いてありました。とにかく怒りから気をそらす努力をするといいのですが、その方法は、怒りと関係ないことを「見る」「聞く」「感じる」ことだそうです。例えば、会社で窓から外の風景を見る、電車の通る音に集中する、風や暑い寒いなどを集中して感じること。そうすると、脳は感覚野（視覚野、聴覚野など）に血流が集中し、怒りを考える前頭葉の血流が低下するとのこと。理屈はわかります。あとは実践です。

数日前の夕焼け