梅雨の雨は一休みとなり、ギラギラと輝く太陽は真夏そのものでした。蒸し暑い一日でした。今年は梅雨明けが早くなりそうだと予報されており、もしかすると来週にも梅雨明けかもしれません。遅い梅雨入りだったので、まだこれからという気もしますが、異常気象ですから先は読めませんね。

私はこのところ毎日多忙です。今日は診療が終わってから漢方の講演会で座長を務めました。明日は医師会の心臓健診班会議。明後日は熊本東方医学研修会を主催します。その次の日曜は地域医療センターで出動協力医として働きます。土日もない状態ですが、こんな感じで休みなしにこの先２週間はぶっ通しで仕事します。仕事が増えて来ると、一日のスケジュールもタイトになりますが、誰もが一日に持っている時間は２４時間しかなく、食事や睡眠など健康的に生きるために必要な時間をきちんと確保すると、仕事以外のスキマ時間がほとんど何かの用事で埋まってしまいます。さいわい私は５時おきで、たまに４時半に起きて仕事しますが、早起きが苦にならないので早朝の数時間だけが誰にも邪魔されずに仕事できる時間となります。

そうは言っても、一日に入れられる用事の量は限度があります。その時は、優先順位をつけて、大事な方からやっていき、優先順位の低いものは切り捨て（あきらめ）るしかないと思います。全部やってやろうと完璧主義になると、いつか潰れてしまいます。取捨選択し、時間管理をすることは自分の健康管理をすることと同じ意味です。