むらかみ内科クリニック

院長ブログ

BLOG

  • トコロテンはダイエットの味方

    今週末からGWに入ります。休み中に薬が切れないように確かめておいてください。もし足りなそうなら早めにご来院ください。今日あたりからそのような患者さんで大変混雑しました。急に冷え込んだこともあり、風邪で来院される患者さんも増えています。ただ、幸い検査をしてもコロナやインフルエンザは全然出ていません。みんな普通の風邪だろうと思われます。暑かったり寒かったりで体調を壊す人がかなり多くなっています。頭痛やめまい、フラつきなどが多いようです。血圧が不安定になったり、倦怠感(だるさ)がひどいような人も多いです。こういった気象病とも言うべき症状には漢方がよく効きます。逆に、漢方以外で治すのは難しいかもしれません。

    先日、イオンの食品売り場に行ったら、トコロテンが山のように売ってありました。今日は寒くてトコロテンなど食べたい気分ではないのですが、これから暑くなると美味しくいただけます。トコロテンがすごいのはカロリーが殆どないこと。そして、食物繊維が豊富。1パック100円ちょっとなのでお財布にも優しいです。ご飯の前に食べるとお腹がいっぱいになるので、トータルでカロリー摂取を控えられます。ダイエットにはもってこいの食材だと思います。かぼす風味とか、黒酢風味とかいろいろ売ってあったので、いくつか買って帰りました。

    新年度に入り、検診を受ける機会も多いのではないかと思います。血圧が高い、コレステロールが高い、血糖が高いなどは当院のように内科・循環器科が専門です。また、最近多いのが腎機能低下(CKDという)です。これは、腎臓内科が専門です。今までCKDにはあまり治療薬がありませんでしたが、最近、SGLT2阻害剤という糖尿治療薬がCKDに有効だとわかり脚光を浴びています。当院では糖尿病の患者さんにたくさんSGLT2阻害剤を使っており、最近ではCKD患者さんにも使い始めています。また、軽症の場合は漢方薬でもかなり改善が期待できます。