最近、風疹ワクチンクーポンが届いたという方がいると思います。今回は４０歳から５７歳の男性が対象です。この年代は女子だけ中学時代にワクチンを接種しているのですが、男性は打っていないため免疫のない人が多数いるためです。風疹は３日はしかというように本物の麻疹（はしか）に比べれば軽くて済むのですが、妊婦さんがかかると胎児の難聴や白内障などの障害が出るため、女子を優先的に予防接種したというのが時代の事実です。

今回のワクチンクーポンは２段階になっています。まず、風疹の抗体を持っているかどうかの採血検査があります。もし抗体があれば、すでに免疫を持っているのでワクチンは不要です。厚労省のデータでは対象の年代の男性でも８割は抗体を持っているそうですので、実際にワクチン接種が必要なのは２割程度みたいです。

当院でもクーポンがとどいた方の検査やワクチン接種は行っていますので、届いたクーポンを持っておいでください。いつもの血圧の薬などを取りに来たついででもいいし、風邪を引いたときに受診したついででもいいです。職場検診で採血する際についでに検査するのもいいと思います。働き盛りの男性ですからなかなか病院に行く暇はないかと思いますが、折角のチャンスを逃さないで使いましょう。クーポンを使えば無料ですが、同じことを自費ですれば1万以上かかるそうです。今年クーポンがとどくのは40−48歳。49歳から57歳は来年送ってくるそうです。ただ、ご家庭に妊婦さんがいる場合、クーポンを待つことなく急いで検査を受けたほうがいいと思います。

月曜日、昼から急に天気が崩れて雷雨となりました。気温が下がればよかったのですが、蒸し暑くてとても不快指数の高い一日でした。熱中症の症状で来院する方もいます。熱中症には点滴をしたり清熱作用のある漢方を処方したりしますが、来院する前にできるだけ水分補給をして来てください。スポーツドリンクやOS-1のような経口補水液がいいのですが、とりあえずなんでもいいので水分をとってください。脱水がひどいと何時間も排尿がありません。尿が出るくらいまで水分が取れたら十分です。

部活で暑い中練習する子供さんたちは、脱水予防でたくさん水分をとっていることと思います。その際に飲む水分の温度が重要です。氷を入れてギンギンに冷やした麦茶などはよくありません。先日来た高校生はこのように冷たいドリンクを毎日４L飲むと言っていました。練習中暑いので冷たいものがほしいのはわかりますが、冷た過ぎは問題です。

なぜなら、飲んだ水分は胃で体温まで温められます。０度のものを３７度まで温めるには１ｍLあたり３７カロリーを必要とします。もし室温に放置したドリンクが２７度くらいだったら、体温に温めるには１０カロリーしか必要ありません。この差は体力の消耗、夏バテ、胃腸の疲労と関連します。酪農家は、牛や馬が汲みたての冷たい地下水を飲まないように細心の注意を払うそうです。冷水は体を壊すことを知っているからです。水飲み場では日なたで温めた水を飲ませるよう工夫しているそうです。

昔懐かしの足踏みミシン

日韓は貿易問題がWTO会議まで行って大きな話題となっています。貿易以外にも竹島の領土問題など厄介な問題はいろいろあります。特に領土問題はお互いの主張が平行線で、どちらが正しいとか、歴史的にはどうであるべきかとか、そういう正論だけでは進展がありません。時間がたつほど住民の感情論的なものも大きくなります。私にとって日韓問題はさしたる問題ではなく、できれば仲良くしておいてもらいたいです。息抜きにちょっと週末に韓国旅行するのは東京より近くて安いので、気に入ってます。

そんな中、今日は韓国のTV局から電話があり、今度ゴーヤが健康にいいという番組を作るにあたり、沖縄に行く前にちょっと寄りたいので取材に応じてもらえないかといわれました。なんでも、私のブログを読んで、私がゴーヤは健康にいい、糖尿病にもいいらしいと書いていたのを読んでのことだそうです。びっくりしましたが、私は何の基礎データも持っておらず、単にネットや講演会、本などで得た情報をもとにブログを書いているので、TVでお話するようなことはありませんとお断りし、琉球大学の専門家を紹介しました。

実際、私は週に5日はゴーヤチャンプルを食べています。すでにそんな食生活になって1か月ほどたちます。よく飽きないと思いますが、カレー味にしたり、韓国唐辛子を山ほど入れて韓国風の味付けにしたりしています。毎日作るので、味は店で食べるレベルに達しています。今日も患者さんにゴーヤの差し入れを頂きました。今やゴーヤは私の主食です。

ソウルの丸亀製麺

雨がひどかったですね。週間天気予報を見ると、もうそろそろ梅雨明けかもしれません。しかし、私の予想では、梅雨が明けそうで明けないだらだらした天気が続くのではないかと思っています。今年の沖縄は梅雨明けした後に九州へあがってきた梅雨前線が再度南下して沖縄各地で大雨をもたらしました。同じように、九州中部北部も梅雨明けしそうなくらい前線が北上してもまた戻ってくるのではないかと思うのです。まだ、安心できません。

ところで、今朝は新聞が来るのが遅くて出勤前には届きませんでした。選挙のせいです。しかし、選挙結果を新聞で知る人が世の中にどれくらいいるでしょうか。テレビやネットで最新の情報を見ないと、新聞の記事は不確定です。特に今回は比例代表選挙もあったので開票から当選が確定するまでに時間がかかります。こんな選挙結果を、新聞は配達時間を遅らせてまで載せる必要があるのでしょうか？結果はWEBで！と書いておくだけでいいのではないかと思います。仕事が終わって帰宅してから新聞受けに入っている新聞はすでに新鮮な情報ではなくゴミです。どのページもたいして読むところもなく捨てられるだけです。新聞業界はもっとネットと役割分担すべきだと思います。

月曜はいつものごとく芸能人の健康診断の番組があっています。あれこれ探して余命10年とか言っています。見ていると、あまりにわずかな変化を大げさに言いすぎです。見ている視聴者もそれを信じて自分の健康さえ心配になると思います。ささいな異常もまるで数年後に必ず大病が起こるかのような言い方をしています。ちょっとやりすぎです。意味のない検査や治療を助長する危険があると感じます。日本は健診やドックが盛んですが、アメリカをはじめ諸外国ではほとんどそんなものはありません。しかし、アメリカではがんが年々減少し、日本は増加し続けています。健診はほとんど役に立っていません。もっと根本的なところで日本の医療には間違いが潜んでいるのです。それが何かはまだわかっていませんが、無駄な検査のし過ぎではないかと思っています。皆保険のおかげで医療費が（諸外国より）安いため、たくさん検査して、小さな異常にたくさん投薬を受けます。薬代も保険が効くためだらだらといつまでの飲み続けます。害があるに違いないと思います。

台風が近づいています。今回は九州上陸はなさそうですが、突風や激しい雨には注意しましょう。梅雨明けはまだですが、学生さんたちはいよいよ夏休みですね。子供は喜びますが、親にとって夏休みは仕事が増えてストレスが増します。宿題を済ませたか、昼ご飯をどうするか、危ないところに遊びに出かけたりしていないか、せっかくの休みは遊園地などに連れて行かないといけないか、と子供のことを考えるときりがありません。おじいちゃんおばあちゃんたちも、孫が来るのはうれしくもあり、ストレスでもあるようです。ご馳走を準備したり、抱っこしたり、気ぜわしいため、孫が帰った後に病気したり腰痛などで病院へ来られる方は大勢いらっしゃいます。

働くお母さんの場合が最も負担が大きいと思います。通常は子供が学校から帰るまでは安心して仕事ができますが、夏休みは気が気ではないと思います。一方、お父さんはというと、たいていの場合夏休みも全く無頓着です。夏休みで体調を壊したといって来院するお父さんは見たことがありません。やっぱりどこの家庭もお母さんに負担がかかっています。日本が遅れている証拠です。家事や子育ては男女平等であるべきです。夏休みに子供のことを心配して体調を壊すお父さんが出るくらいになれば日本も立派な先進国だと思います。

今思えば、自由研究がとても負担でした。漠然としすぎているから困るのだと思います。もっと、テーマを絞って、理科、社会、技術家庭科から1つずつくらいテーマをだして、どれか好きなものを選べたら話は早いと思います。理科ならソーラーパネルの研究。社会なら、太陽光発電は地球を救うか（調査）、技術家庭科ならソーラーパネルを使った蓄電技術や省エネ家電の開発など、環境と先進技術の分野を考えるテーマなんていいですね。