新しいパソコンを使った電子カルテが本格稼働です。昨日の午後は試験的に使ってみて大丈夫だったので、今日は朝から机の配線などを全部新しいパソコンのものに替えて古いパソコンを撤去しました。パソコン以外のマウスやキーボードなどのインターフェイスはできるだけ今まで通りとして、ストレスを最小限にしました。パソコンの画面のサイズも、大きくなったので、最初は目一杯電子カルテを広げて書いていたのですが、あまり広いと目の動きも大きくなるし、操作するマウスの移動距離も伸びてかえって無駄な動きが増えることに気づき、極力今までと同じサイズ感で仕事することにしました。これで、手が無意識でも動いたところに確定（OK)ボタンなどが来るので操作が早くなります。

全部環境は整い、診療に使っても問題なし！と思っていましたが、採血や点滴の指示書がプリントできません。プリンタの設定をあれこれいじるとプリントできたのですが、その設定を保存する方法が分からず、一旦カルテを閉じて次の患者さんで指示書を印刷しようとするとまたエラーが出る。結局、電子カルテメーカーのSEさんに頼んで遠隔操作で設定してもらいました。今度こそ完璧です。明日からは何のトラブルもないはず。今日はこういうパソコン作業ができるほど患者さんがパラパラで助かりました。いつものように長蛇の列だと、設定する暇もなくトラブルを今日中に解決できなかったかもしれません。ついてるなー。

「ついてる、ついてる」というのは斎藤一人さんの幸運をよぶ呪文みたいなものです。いつでもなんでも「ついてる」というと運が舞い込んでくる。逆に不平不満、ぐちばかり言っている人のところには不幸が訪れる。実際についているのかついていないのかは問題ではないのです。何事も現状に満足して、感謝して、ありがとう、自分はついてるなーと思うことが大事なのです。自分は運が悪いとか、ついていないとか、くじ運が悪いとか思っていませんか？決してそういうことを思わず、現実を素直に受け止め、ついてる、と言ってみましょう。物事は好転しますよ。

昨日書いたように新しいMacの設定が完了し、今日の午後からは試運転で実際に診察時に電子カルテを使いました。処方箋や診断書の印刷まで問題ないところまで確認できたので、いよいよ明日からは本格的に稼働します。今まで使っていた東プレのキーボードとかトラックボールマウスなどは操作に慣れていてそれを使ったほうが素早く操作できるのと、ミスタッチなどが少ないこと、さらには肩こりも少ないことなどメリットが多いので、試運転ではアップル純正のキーボードとマウスを使いましたが明日からはマイキーボードとマウスに切り替えます。

さて、水曜日の診療が終わってからは、漢方の講演をしました。天草薬剤師会の依頼でしたが、クリニックの診察室からWEBで配信したので、移動はありませんでした。主催者からの依頼で90分みっちり話したので、終わったら喉が枯れてしまいました。今日は女性のいろいろな問題を漢方で解決する方法について具体的に話をしました。理屈抜きの実践的なノウハウなので、理解されれば、すぐに真似できます。一人でも多くの「困った」を治していただけたら嬉しいです。

最近は発熱患者さんが多くて通常の血圧や糖尿病患者さんと待合を分けて感染予防に努めていますが、部屋の消毒も一人診察が終わるたびにしているので結構手間がかかります。1日10人発熱患者さんを見たら半分がコロナで半分がコロナでもインフルでもない夏風邪あるいは検査のタイミングが早すぎて確定できないもの、インフルエンザは1人程度です。ざっと印象ではインフルエンザの5−10倍コロナの患者さんがいます。今週末から飛び石で連休（シルバーウィーク）なので、更に感染拡大しないといいけど、と思っています。

昨日書いたように、「サ道」というドラマを見始めて、サウナで「ととのう」にはどんなふうにサウナに入ればいいか今頃になって理解しました。これまで毎週末サウナに入っていましたが、時間を気にしてさっと入ってさっと汗をかいてさっと帰宅するスタイルでした。しかし、これがいかにもったいなかったか、ドラマを通してわかりました。そこで、今日は少しゆっくり時間をとって、古保山リゾートまで足を伸ばし、「ととのう」にチャレンジしました。サウナ、水風呂、休息を１セットとしてそれを３回繰り返す。最短でも３０分かかります。はじめてやってみましたが、結局ととのう感じはわかりませんでした。

午後、ジムで５キロ走って気分もハイになったところでもう一度サウナに３セット入ってみました。今度は椅子に座ってゆっくり目をつぶってお湯の音、風の音などを聞いているうち、水風呂で引き締まった体の内側でサウナで温まった血熱が全身に広がる感覚がなんとも幸せな感じがして、「ととのった」がやってきました。これは、ランニングハイと同じで、サウナの高温と冷水の低温で自律神経を極限まで刺激することで脳内にエンドルフィンが出ているのだと思います。私が２回目に「ととのった」のは、走ったあとだったのですでにととのう準備ができていたのだと思います。

話は変わりますが、自宅のWIFIが調子悪いと書いていました。その後、再びつながるようになったので、とりあえず良かったのですが、ルーターが９端末にしか繋がらないというのがそもそもデバイスだらけの家にとってアンダースペックだったわけです。今はIoT(Internet of things)という言葉があり、あらゆる家電がネットに繋がる時代と言いながら、ルーターがその必要条件に全く及んでいない。この分野は日本は周回遅れです。それはそうと、ルーターを買い替えることにしました。今まで使っていたバッファローの新しいモデルにしたのですが、おどろいたことにWIFI引っ越しアプリというのがあり、同じバッファローの製品に買い替えた場合、そのアプリに従って操作すると、全部の設定が自動的に新しいルーターに引き継がれるのです。結果、山ほどあるパソコンやスマートスピーカーやスマホ、スマートプラグ、TVなどどれもパスワードなどの設定をしなおすことなく入れ替えることができました。すごい！バッファロー最高！

古保山リゾート

いそがしかった１週間がおわり、やっと日曜です。今週末は連休なので、溜まった疲れをリフレッシュできます。日曜朝はいつものように５時に起きて、中国語講座を聞き、６時頃から久木野温泉に行きました。随分久しぶりでした。今日は硫黄臭は全くせず、すこしとろっとした肌触りですべすべになりました。ここの温泉はいくたびに泉質が変わるのが不思議です。朝日に照らされる阿蘇山や外輪山をみながらお風呂に入れるのはこの温泉ならではです。すばらしいロケーションです。８時半頃には帰宅しました。梅雨明けしたかのような夏の日差しとなったので、溜まった洗濯物やシーツ、枕カバーなど３回洗濯しました。その間、東洋医学会総会のオンディマンド配信でシンポジウムを見て勉強です。

先日書いた我が家のWIFIルーターが壊れたのは、今のところ自然治癒しています。負荷がかかりすぎないようにスマートスピーカーなどの接続を切っています。わたしのマルチタスクでパソコンとiPadなどが３つとスマホが２つで５端末はどうしても同時に使うので、それ以外をできるだけきるようにしたらいまのところネットに繋がっています。ただ、不自由なので、あさって届く新しいWIFIルーターが待ち遠しいです。

最近アマゾンプライムセールで非常用電源（バッテリー）を買いました。１００W発電できる太陽光パネル付きです。今日はギラギラと照りつける日差しで、太陽光パネルをベランダに広げてバッテリーにチャージしたところ、夕方までに５００W時（５００W で１時間分）のエネルギーがチャージで来ました。明日の朝から続きを充電します。これは災害用の電源となり、スマホなどのチャージをいつでもできるのですが、複数使っているパソコンの充電も週１回の太陽光発電で賄えそうです。

毎日のようにチャットGPTの話題を書いていましたが、私がまだ未体験だったのが画像生成AIです。写真のようなクオリティーから印象派の画家みたいな絵、そしてイラスト風など様々な画像をAIが作ってくれるものです。ソフトがいろいろあってどれがいいのかとか、どうやって絵を描かせるのかということを一通り調べないとできないと思ってまだ未達の領域でした。最近、マイクロソフトEdgeの中にチャットGPTが組み込まれたのは周知のとおりですが、それに並列して画像生成AIのボタンも登場しました。Mac版のEdgeにはまだそのボタンは見当たりません。ふと思い立って、今朝その画像生成AIを使って絵を作ってみました。面白い。簡単に司令通りの絵がかけます。いかにイメージしている絵を具体的にプロンプト（指令）として書き込むかがポイントとなります。面白くて時間を忘れてしまいます。プロンプトは英語で書いたほうが理解がいいみたいです。

さて、５月１１日は朝の６時から経営者モーニングセミナーで講話を頼まれたので、今準備しているところです。ちょうどGW開けの週にあたったので、季節柄「五月病」についてお話しようと思っています。最近は人手不足が著しくて、どこも募集をだしても集まりません。定年後の人でもいいからと、条件を甘くしないと全然雇えない状況です。医療業界や介護業界も深刻です。老人ホームを建てて入居希望者もたくさんいる。だけど世話をする介護職が集まらないからオープンしても１００％稼働できない、というところがざらにあります。

そうなると、せっかく入社してくれた新入社員が五月病で会社に来れなくなったら大変です。残された人に仕事が山のように押し寄せ、その人たちも過労で退職したりするハメになります。そうならないためには経営者さんたちが五月病についてきちんと認識し、できるだけ対応（環境調整）してあげることが会社存続にも繋がります。明日はそんなお話をしようと思っています。