私は、基本天気がいいときは歩いて通勤します。片道３０分です。往復するとだいたい１万歩になります。ただ、毎年梅雨入りから９月の涼しくなるまでの約４ヶ月は車通勤にしています。暑すぎて職場についたとき汗だくになるからです。ところが今年は１０月になっても真夏のような暑さが続き、例年より１ヶ月車通勤が伸びました。そして、今日からやっと徒歩通勤に戻りました。毎年、数カ月ぶりに徒歩通勤に戻ったときは、朝の３０分歩行が一仕事終わったような軽い疲労感があったのですが、この夏はスポーツジムで体を鍛えていたおかげで、４ヶ月近いブランク後の徒歩通勤もらくらくでした。やっぱり、週末だけでもジムで運動するのは効果があるんだと実感しました。

最近、アサヒビールが微アルコール（0.5％）のBEERYという商品を出しています。出てすぐ飲んでみたのですが、今まであった0.0％のフリーとどこが違うかわかりませんでした。今日、コンビニを探索していたら、BEERY第二弾誕生＜香るクラフト＞と言うのが出ていました。早速買って味見しましたが、抜群に美味しい！私好みの味でした。私は真夏でもほとんどビールを飲まないのですが、これならケース買いしてもいいかなと思いました。

帰宅して、今日もWEB講演会に参加しました。順天堂の河盛先生の講演でインスリン誕生100年という記念すべき講演会でした。先生のお話はいつもにもまして熱が入り、予定時間を20分も超過する独壇場でしたが、素晴らしい話を聞くことができました。この数年で糖尿病治療は飛躍的に進歩しています。以前はとにかくがむしゃらに血糖を下げていましたが、これからの時代は、いろいろある糖尿病治療薬をいかに選択していかに治療するかという主治医の哲学、基本的方針がしっかりしていないと患者さんの予後は大きく変わってくる時代となりました。医者が怠けて勉強しないのは患者さんの不利益に繋がります。素人の患者さんにはわからないと思いますが、その道のプロが、患者さんのもらっている処方を見ると、その処方をした先生がいかに勉強しているかひと目で分かります。