当院は日本東洋医学会（漢方）の研修施設となっています。熊本県内で研修できるのは当院と日赤の2箇所しかないため、多くの先生方が日替わりで勉強に来られます。以前からこのような状況でしたが、最近また新しい先生からの依頼があり、お受けすることになりました。私の診察時に後ろに座って勉強されている先生が日によっていらっしゃいますが、ベテランの先生ですので、ご容赦ください。

今日から来られた新しい先生は、初対面と思っていたら、なんと私が大学時代に所属していた弓道部の後輩でした。私が6年生（部活は引退していた時期）のときの新入生だったそうで、新歓コンパや追い出しコンパなどで顔を合わせていたはずです。

熊本県人は、初対面の人にはまず「どこの高校を卒業したか」を聞くといわれます。なかでも済々黌や九学などは仲間意識が強く、卒業後も同窓生とのつながりを大切にしている印象があります。医師の場合、熊本には熊大しかないので、ほとんどが同じ仲間ですが、福岡には九大・久留米大・福岡大・産業医大と医学部を持つ大学が4つあり、それぞれに派閥があるようです。熊本でも、久留米大学出身の先生方は特に仲が良いように感じます。

さて、お盆休みも明けて今日から仕事という方も多いと思います。当院も実質的にそんな感じです。休み中は、いくつかの老人ホームから発熱した入居者さんの相談を受け、とりあえずの対応をしていましたが、今日から本格的にフォローアップしていきます。心配していたコロナの拡大はなかったようで、思った以上に静かな幕開けとなりました。

昔から「お盆が明けると季節が変わる」といわれます。たとえば、海ではクラゲが出て泳げなくなる、スイカがあまり美味しくなくなる、夕立が増える、などなど。このところも連日のように激しい夕立が来ています。太平洋高気圧が徐々に弱まり、秋へと移り変わっていく前兆でしょう。昼間はまだとても暑いですが、夕立のあとにはひんやりとした空気を感じます。今年は暑くて長い夏となりましたが、これから残暑がいつまで続くのか気になります。できれば、そろそろ涼しくなってほしいものです。

金堂のフォー　絶品です。私はラーメンよりフォーが好きです

8月13日〜15日はお盆休みをいただいています。折しも新型コロナ患者さんが急増していますが、発熱や体調不良の際は、当番医や地域医療センターなどをご利用くださいますようお願いいたします。なお、16日（土）からは通常通り診療を行います。

私は毎週木曜の朝、経営者モーニングセミナーに参加しています。経営者（社長さん）が中心の勉強会です。今日はお盆休み中にも関わらず、いつも通り開催されたので、朝4時半に起きて参加しました。講話は水素吸入器を製造・販売されている方によるものでしたが、内容は水素とは直接関係ない話題でした。それでも、私の興味はやはり水素です。会の後は、今日はクリニックの仕事がなかったため、朝食会に参加し、演者の方にいろいろなお話を伺いました。

水素吸入は医療行為ではないため「○○に効く」という表現はできませんが、今日伺った体験談では、リウマチの痛みが薬なしでなくなったり、緑内障が点眼不要な程度まで回復したりといった事例があるそうです。素晴らしいことだと思います。

当院でも今後、患者さんに広く水素吸入を勧めていく準備を進めています。ちょうどコロナ感染者が急増しており、お盆休み明けにはさらに増える可能性が高いため、点滴ベッドは発熱患者さん優先で埋まってしまうかもしれません。当初は初回割引で多くの方に体験していただこうと考えていましたが、受け入れ可能人数が限られるため、通常料金でのご案内といたします。料金は30分1,500円（60分3,000円）＋初回のみ経鼻カニュラ代500円です。ご希望の方は受付でお申し込みください。希望者が増えてきた場合は予約制としますが、当面は先着順といたします。

さて、このお休み中に「やっておきたい」と思っていたマイナンバーカードの更新にも行きました。自宅近くの東郵便局でも更新できると聞き、朝ふらっと立ち寄ったところ、すぐに手続きしてもらえました。暗証番号を2種類タッチパネルで入力するだけで、10分ほどで完了。ほっと一安心です。ところがその後、iPhoneのウォレットに登録してあるマイナカードを確認すると「失効」状態に。現物を更新した後は、スマホ内のマイナカード情報も更新する必要があるようです。案内に従ってパスワードを入力し、カードを読み込ませたところ、無事に更新できました。お盆休みに「やらなきゃ」と思っていたことが、これで一つ片付きました。

当院は8月13日から15日までの3日間、お盆休みで休診となります。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

診療はお休みですが、訪問診療はいつもどおり行っています。介護施設にとっては、お盆も正月も関係ないからです。今日は4つの施設で、合計11名の診療をしました。幸い、皆さんお元気で、大きなトラブルもなくスムーズに終わりました。

せっかくのお休みを仕事だけで終わらせるのはもったいないので、診療後に下通りの「ハヌルオンマ」へ食事に行きました。T薬品の所長さんが付き合ってくださり、一緒にサムギョプサル（豚の三枚肉の焼肉）をいただきました。私は車だったのでノンアルコールでしたが、やはりサムギョプサルにはマッコリがよく合いますね。

帰宅後は、いつものように水春の温泉・サウナでリフレッシュ。これで疲れもすっかり取れました。明日も訪問診療だけは予定していますが、遠出などはせずに過ごすつもりです。先日までの大雨が嘘のように、これからしばらくは晴天が続きそうです。気温も35度を超える猛暑が続きます。帰省やレジャーで炎天下に長時間いる機会もあるかと思いますが、熱中症には十分ご注意ください。

日焼け対策にはビタミンCが効果的なのはよく知られていますが、熱中症予防のためにはビタミンB・C・D・Eや、ナトリウム（塩分）、カリウム、マグネシウムなど、ビタミンとミネラルをバランスよく摂取することが大切です。汗とともにこれらは失われやすいため、意識して補給しましょう。ひとつずつ摂るのが大変な場合は、マルチビタミン＆ミネラルがおすすめです。以前もご紹介しましたが、iHerb.comで扱っている「One A Day」というサプリは、1日1粒で必要なビタミンとミネラルをまんべんなく補えます。

サムギョプサルの写真は撮り損いました。締めの冷麺です

8月13日〜15日はお盆休みのため休診いたします。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。なお、16日は土曜日ですので、通常通り午前中のみの診療となります。

さて、豪雨から1日が経ちましたが、まだ雨が続き、湿っぽい日が続いています。外を眺めると、急に苔が増えてきた気がします。明日あたりからは再び晴れて暑くなる予報ですが、この寒暖差で体調がついていけない感じがしますね。せっかくのお盆休みですので、食事や睡眠をきちんととり、元気に過ごしましょう。

GW明けに体調不良で学校や仕事を休みがちになる、いわゆる「5月病」というものがありますが、実は8月にも似たようなことがあります。大人の場合は、お盆休みで仕事から一時的に離れたあとの復帰がつらい。子どもの場合は、夏休みが終わり2学期が始まるときに、大きなストレスを感じるようです。夜更かしのクセがついて朝起きられなくなったり、ゲーム中毒が悪化したり、楽しいことに没頭しすぎて学校に戻りたくない…宿題も終わっていない、という状況でしょう。そうならないためにも、宿題は早めに終わらせ、生活リズムを崩さないよう、毎日決まった時間に起きて食事をとることを心がけましょう。

さて、当院の待合室には、健康に関する本をいくつも並べています。すべて、私が自分で購入して読み終えたものです。こうした面白い本は、新聞広告で見つけることが多いのですが、本屋で出会って購入することもあります。以前よく利用していたのは、サクラマチ1階にあったツタヤのセレクトショップの一角にあった本のコーナーです。店員さんが選んだイチオシの本だけが並べられており、本棚をざっと見るだけで欲しい本が見つかる、とても良い場所だったのですが、先日行ったところ閉店していました。残念です。

もう一つのお気に入りは、鶴屋本館7階から東館に連絡通路で渡ってすぐの本屋さん。小さいながらも良書が揃っていて、とても便利です。大きな本屋に行くと品数が多すぎて、かえって欲しい本にめぐり合えないこともあります。アマゾンなどで本を買うことが増えた昨今ですが、小さな本屋さんにも負けずに頑張ってほしいと思います。

今が旬のスイカですが、実はシトルリンという血管を若返らせる重要な成分が含まれています。アンチエイジングの要です（Tarzan「間違いだらけの健康常識」より）

大雨でしたね。
いつものように昼から訪問診療に出かけようとしたら、ちょうど雷雨が始まりました。あまりに土砂降りだったので、5分ほど様子を見ましたが勢いは衰えません。雨雲レーダーを見ると、この強い雨は1時間ほど続きそうです。

私の訪問診療は、午後の外来診療に間に合うように戻ってこなければならないため、時間の制限があります。そこで、仕方なく出発することにしました。

クリニック周辺は小高い丘の上にあるため、大雨でも安心なのですが、少し走るとアップダウンのある地形に入り、窪地では大量の雨水が排水しきれず冠水していました。老人ホームへ向かう途中の道路も激しく冠水。向こうから軽自動車が水しぶきを上げて走ってくるのが見えたため「通行可能だ」とは思いましたが、かなり危険です。注意深く水の中を走行しました。

その後は、なるべく冠水していない道を選び、遠回りになっても安全第一で移動しましたが、幹線道路が冠水していると大渋滞になり、車が全く進みません。前にも後ろにも動けなくなりそうだったので、あれこれ考えた末に、最も冠水しやすい「神水交差点」を通るルートは断念しました。

予定していた訪問を一部キャンセルし、ショートカットして他の施設をまわり、クリニックに戻ることに。水前寺にある老人ホームへの訪問は、クリニックの仕事が終わってから行くことにしました。

---

私のこれまでの訪問診療の経験では、これほどの大雨に遭遇するのは年に1度ほどです。そのたびに、「ジムニーのようなオフロードに強い車なら安心かな」と思うのですが、未だに普通の乗用車を使っています。果たして、豪雨時の走破性において、ジムニーはどの程度優れているのでしょう？普通車とどれほど違うのか、実際のデータがあれば知りたいところです。

---

そんな悪天候の中でも、今日は100名を超える患者さんにお越しいただきました。お盆休み前に薬を受け取りに来たという方が多く見られました。

また、最近は発熱の患者さんが急増しており、その多くがコロナ感染です。
帰省や旅行を予定している方も多い時期ですが、直前で感染してしまうと予定が台無しになってしまいます。くれぐれも、体調管理にはご注意ください。

---

さて、以前にもご案内しましたが、水素吸入機が当院に導入されました。
現在、私自身が試してみたり、スタッフにも練習を兼ねて使用してもらっている段階です。患者さんへの本格的な提供はお盆休み明けを予定しています。

水素サロンなどでは、リラックスチェアでゆっくり吸入するイメージがありますが、当院にはそうしたスペースがないため、点滴や鍼治療に使用しているベッドを活用する予定です。

ただ、最近はコロナ患者さんの急増により、点滴ベッドが常に埋まっている状況が続いています。そのため、水素吸入をご希望の方には、まず以下のような優先度でご案内させていただく方針です。

• がん治療中の方

• 起立性調節障害などで不登校傾向にあるお子さん

• コロナ後遺症で他の治療手段がない方

しばらくは、美容やアンチエイジング目的の方にはお待ちいただくことになるかもしれません。ご理解いただければ幸いです。

上水前寺の藤食堂。野菜炒めとちゃんぽんを頼んだら見かけそっくりの2皿が・・・