今回の非常事態宣言では、小中学校の一斉休校はされていません。学生は普通通りの授業です。学びの場というのはそれだけ大切なものだということです。それでは大人はどうでしょうか。大人も、スキルアップのために勉強をします。英語を習ったり、資格試験のための勉強をしたり、転職のために技能を身につける勉強などいろいろあります。そう言った生活のための勉強ばかりでなく、心の勉強もあります。こういう世だからこそ同業者や異業種の人たちとの情報交換は欠かせません。コロナ禍を乗り切るためのノウハウやモチベーションを得るには実際に会って話さないとオンラインでは限界があります。そういった勉強もすべて不要不急ではない、大切なものであり、自粛すべきものではないと思います。それなりにきちんと感染対策を取りながら、必要な勉強を続けないと、逆にコロナ禍を乗り切ることはできないと思います。

外出せずに家に籠もることが正しい、みたいに思っているかもしれません。しかし、家でお菓子をつまみながらTVを見たり、ゲームをしたりダラダラと一日を過ごすことが正しいでしょうか。コロナにはかからないかもしれませんが、高血圧、肥満、糖尿病などに一直線です。さらに高齢者なら筋力低下、転んで骨折、誰とも話さず認知症が進む。よほどそのほうが早死しそうです。貴重な一日を無駄にしてはいけません。

私は日曜朝も5時に起きて普通通りの活動をします。オンラインセミナーで横浜の会場と新宿の会場の2箇所をはしごで参加して経営者の心構えの勉強と、来たるべく人工知能（AI)の未来についての講演を聞きました。昼には少人数で会食、その後、南阿蘇で山歩きをして、誰ひとりいないホテルの温泉を独り占め、夕方は久木野でそばを頂き、その後萌の里のキッチンカーで売っているチキンの炭火焼きを買って野外のベンチで食べました（寒かった！）。1週間分のエネルギーがチャージされました。

正月2日目も朝は5時過ぎに起きました。睡眠はリズムを壊さないようにするのが大切です。日曜に寝溜めするとリズムが壊れて月曜に負担が来ます。そうならないようにするには日曜や休日もいつもどおりに起きることです。もし、どうしても寝溜めしたければ、いつも起きる時間プラス90分がいいと考えます。なぜなら、人の睡眠サイクル（レム睡眠とノンレム睡眠を1回ずつ）が90分なのです。その倍数で起きるとスッキリ起きれるのです。ぜひお試しください。

早起きしてやったことといえば、産婦人科で講演を頼まれているので、そのスライド作りです。講演は1時間ですが、おそらく1時間分のスライドを作るには10時間以上かかります。通常は忙しすぎてとても講演など引き受けられませんが、今回は正月休みを有効利用すればなんとかなりそうです。一日中構想を練りながらまだ半分くらいしかできていません。苦労はまだまだ続きます。

あいた時間は気分転換にNetflixとアマゾンプライムビデオで海外ドラマ三昧です。今見ているのは韓国の「パスタ」イタリアンレストランで働く調理師さんの話。「油っこいロマンス」韓国の中華料理店を舞台にしたストーリー。「シグナル」韓国の刑事ドラマ。主人公はメンタリストDAIGOみたいに人の心を読む。「知ってるワイフ」韓国ドラマでよくあるタイムスリップで、初恋の人と人生をやり直す話。「華麗なるスパイス」台湾のカレーが有名な一流レストランを舞台としたストーリー。「電撃婚」日本のドラマ。「ビッグ」韓国ドラマ。たくさん同時に見すぎて頭がこんがらがっています。

連休２日目は珍しく朝寝坊しました。私は正月でも５時に起きるのですが、今朝、目が冷めたのは６時半。自分でもびっくりしました。ひさしぶりにゆっくり寝ました。昨日は山歩きなどをして疲れたのかもしれません。さて、せっかくの連休ですから、今日は山鹿温泉まで足を伸ばしました。さくら湯という古風な銭湯を復元したところです。ニュースで見たことあったのですが、初めて行きました。透明でとろっとしたいいお湯でした。私は、結婚してしばらく山鹿に住んでいました。久しぶりに行きましたが、懐かしかったです。いろんな思い出がつまった街です。今度ゆっくり歩いてみたいと思いました。

山鹿の帰りに植木の長命館という温泉によりました。温泉のはしごです。ここは紅白の湯で有名なところ。約２０年ぶりに行きました。以前はひなびた湯治場でしたが、今は近代的な建物になっていました。温泉は昔ながらの赤湯と白湯。赤湯は赤土の泥湯だと思われます。泥を使ったクレイパックは皮膚疾患に効くだけでなく、内臓疾患にも有効とされています。クレイに関しては玉名駅前でクレイサロンをされているMELSという店がホームページで詳しく解説されています。おそらくこの赤湯は泥パックみたいな作用で体に良さそうな気がします。赤湯でミネラルを補給したあと、白湯につかって帰りました。疲れが吹き飛びます。勤労感謝の日、いつも頑張っている自分の体に感謝して癒やしをプレゼントです。

温泉でリラックスしたら次は美味しいものです。健軍商店街のはずれに「竹とんぼ」というラーメン屋さんがあります。築何十年かわかりませんが相当な老舗です。小さい店で６席ほどしかありません。３蜜を避けるなら３人で満席です。たまたま空いていたので定番の味噌ラーメンと小鉢を一ついただきました。美味い！幸せなお休みでした。

さくら湯

連休、いかがお過ごしですか？私は、先日からはまっていた韓流ドラマ「GoBack夫婦」をついに最終回まで見ました。途中アマゾンでの配信がストップしてがっかりしていましたが、dTVのおかげで最後まで見れました。感動のストーリーでした。おすすめです。それを見終わって、次に何を見ようと物色していたら、「のだめカンタービレ（韓国版）」がありました。のだめ（主人公が野田恵だからのだめです）はとても好きなドラマで、留学から帰国して最初にハマったドラマでした。上野樹里と玉木宏のドラマです。Wikiで調べたら２００６年の放送です。いまはYouTubeでみることができます。韓国版で韓国語の勉強がてら見てみようと思ったのですが、主役の女の子が上野樹里にそっくり。変な口とか喋り方までそっくり。ドラマ全体にベートーベンの交響曲やピアノソナタが流れているのですが、私はピアノが好きで、YouTubeでもストリートピアノをひく番組をいつも見ています。https://www.youtube.com/watch?v=xaBQj5hwdqc

このドラマは、単なる音楽とか恋愛ものではなく、指揮者（会社でいえば社長）たるもの、いかに全員の心をつかんで目標に向かって動かし、引っ張りあげ、そして調和を取るかというすごく大切なことを教えてくれます。どんなに才能があってもみんながついてきてくれなければ何もできません。最初に日本版のドラマを見たとき、そういう玉木宏の苦労する姿にしびれたのですが、妻からは、そんなに上野樹里が好き？と言われたことがあります（笑）。

ところで、日曜の朝、いつものように南阿蘇の温泉に向かってドライブしましたが、あまりに天気が良くて気持ちよかったので、そのままグリーンロードまで足を伸ばして地蔵峠までいきました。駐車場に車をおいて外輪山遊歩道までのぼって、冠ヶ岳の方まで山歩きしました。ここは気持ちいい遊歩道です。途中、俵山の萌の里はコスモスが満開でした。昼前には帰宅したのですが、その後雨になったので、早起きしてラッキーでした

アマゾン・プライムビデオでGO・BACK夫婦という韓国ドラマを見始めました。最近、たて続けにいくつものドラマを見ていますが、これは面白いです！韓国の製薬会社に務めるMRさんとその奥さんの話。MRさんは毎晩病院の院長と付き合いで飲みに出て辛いサラリーマン生活。奥さんは子育てで夫が毎晩飲み歩いているので疲労と怒りが頂点。いよいよ堪忍袋の緒が切れて離婚するところから始まります。面白いのは、この二人が離婚後タイムスリップして大学生時代に戻るのですが、離婚したときまでの人生経験と記憶をもったまま大学生になる。二人は同じ大学に通う同級生でした。

社会人になり辛いこと、楽しいことを経験したあとに大学生になると、友人たちの悩みが子供っぽく、たいした悩みではないと感じます。人生を語り、友人たちにアドバイスします。また、自分が大学生時代勇気を持てず行動できなかったあれこれも、経験を積んだいま、積極的に動けます。若い自分の未熟な大学生時代、うまく立ち居振る舞いできなかったのが嘘みたいです。まだ、このドラマを見始めたばかりで、どのようにストーリーが展開するのかわかりませんが、自分の大学生時代を振り返って、いまだったらこうしたかな、ああはしなかったかなというような人生の岐路の選択を考えると、とても面白いです。

このドラマが面白いのは、夫婦ともタイムスリップして、同じ大学生活に戻ったので、この人と恋したら地獄のような夫婦生活が待っている、絶対近寄らないぞ、と心に誓っているのに、相手のことが気になってしまう。そして、タイムスリップ前にいたはずのかわいいわが子のことを思い出しては涙する。果たしてこの二人はやり直した人生でまた夫婦になるのか？続きが楽しみです。今から見ます！