このところ、忙しい日が続いています。月曜も新患さんが多く、心エコーなどの検査をしながら診察を進めました。ただ、患者さんの来院がうまく分散していたため、あまり混雑せずにすみました。

外は驚くほどの強風で、まるで台風のようでした。そんな中、私は昼休みに校医をしている中学校へ行き、内科検診を行いました。今日で3学年すべての検診が終わり、ホッと一息ついたところです。

ところで、ここ数ヶ月、私が毎日少しずつ楽しみに見ていたのが、韓国ドラマの時代劇『コッソンビ熱愛史』。昨日はクリニックのワックス清掃があり、時間に余裕があったので、かなり見進めることができました。物語は宮廷で謀反が起こる場面に差しかかり、「これはクライマックスかも！」と思っていたら、なんと今日が最終回でした。そして先ほど、すべて見終わりました。いっきにドラマ・ロス状態！

最後までハラハラドキドキの展開で、ちょうど『愛の不時着』を見たときのようなスリルと緊迫感がありました。時代劇といえば、刀を手にした武士たちが切り合うシーンがつきもの。私はそういった場面はあまり好んで見ないのですが、それでも引き込まれてしまいました。

日本も、明治が始まるまではこうした時代だったのだと思うと、本当にごく最近の話のようにも感じられます。なんて野蛮で危険な日々を人々が生きていたのかと驚かされますが、現代でも世界を見渡せば、いまだに戦争を続けている国もあります。そう思うと、かつての戦国時代とあまり変わらないのかもしれません。

「戦争をしない」と憲法に明記した日本の平和憲法は、今なお世界に誇れるものだと、改めて思いました。

せっかくの日曜日でしたが、今日は院内のワックス清掃の日でした。朝から作業が終わるまで、院内で待機です。
いつもこの時間はWEB講演会に参加するのですが、今日は講演がなかったので、朝からひたすら帳簿整理に取り組みました。帳簿が片付いたあとは、AmazonプライムとNetflixを交互に見て、日頃なかなか進まないドラマを一気に視聴しました。
特に時代劇はドキドキする展開で、「もっと見たい！」という気持ちと、「一旦落ち着いてから続きを見よう」という気持ちがせめぎ合い、なかなかペース配分が難しいですね。

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今日は一日、雨が降ったり止んだりの蒸し暑い天気でした。
最初は窓を開けて扇風機で過ごしていたのですが、あまりに湿度が高く、ついに窓を閉めてエアコンを入れました。
こんな天気がしばらく続きそうですね。体力も奪われがちなので、しっかり睡眠と栄養をとって、体調管理に気をつけたいところです。

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さて、クリニックの待合室に新しい雑誌を置きました。
『プレジデント』の最新号で、特集タイトルは「老化が早い人、遅い人の習慣」です。これは気になりますよね。

50歳を過ぎてくると、同級生と久しぶりに会ったときに「若々しいな！」と思う人もいれば、「随分老けたなぁ」と感じる人もいます。
老化には遺伝的な要素もありますが、やはり生活習慣の影響が大きいと感じます。

何を食べるか、どんな生活をしているか、美容や健康にどれくらい時間とお金をかけているか――
こうした日々の積み重ねが、数年・数十年後に大きな差となって現れるのでしょう。

特に健康法については、かつて正しいと思われていたことが、今では否定されているようなケースも少なくありません。
迷信や都市伝説のような知識を信じたままでいると、かえって逆効果ということも。
ですので、科学的根拠のある最新の情報を取り入れ続けることが大切ですね。

誌面の内容はここに簡単にまとめきれませんが、ぜひ一度、手に取って読んでみてください。

イスラエルとイランの戦火が、だんだん本格化してきたようで心配ですね。
アメリカは当然のようにイスラエルを支持しているため、もともと複雑だったイスラエルとパレスチナの関係が、さらにややこしくなってきました。

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梅雨入りの影響か、NHKなどでは毎日のように避難時の注意点や備えについての情報を強調しています。
まるで豪雨災害の報道にかこつけて、暗に「南海トラフ地震への備え」を促しているように感じるほどです。
マスコミがここまで毎日警鐘を鳴らすのですから、「いよいよ何かあるのでは」という気持ちになってしまいます。

実際、「地震の予言」などを信じる人も多く、熊本と香港を結ぶ飛行機便は観光客の激減により運休になったそうです。
もしかしたら、今起きている米不足の一因も、多くの家庭が災害に備えて食料を備蓄しているからかもしれません。
ということは、政府の備蓄が台所に移動しただけとも言えるかもしれませんね。
備えあれば憂いなし。今こそ、備えるべき時なのかもしれません。

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YouTubeを見ていたら、現在は風水的に「風の時代」に入っている、という話を耳にしました。
これは、人類の運気や価値観のテーマが約200年周期で移り変わっていくという考え方です。

これまでの「地の時代」は、お金・財産・土地・家など物質的価値を重視する時代でしたが、
今は「風の時代」に入り、情報・アイディア・センスといった目に見えないものが重視されるようになった、とのこと。

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実際、所有ではなくシェアの文化が広がってきています。
たとえば、「チャリチャリ」などの貸し自転車サービスは、一気に広まりました。
みんなが自分の自転車を持たなくても、必要なときに借りればいい時代になったのです。

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お金や不動産を所有していた人が豊かとされた時代は終わり、
これからは、精神的な豊かさを求める時代に入っていくのだと思います。

そうなると、大切なのは学歴や肩書きではなく、友達の輪ではないでしょうか。

そして、人のために精一杯尽くす心を持つことが、これからの社会の豊かさにつながっていくのだと、私は思います。

今朝は朝6時から、経営者モーニングセミナーに参加してきました。
会社の経営においても、家庭の幸福においても、いちばん大事なのは「明朗な心」だと教えていただきました。「それは分かる！」と思う方も多いかもしれません。しかし今日のセミナーで印象的だったのは、明朗とは単に“いつもニコニコしていること”ではないというお話でした。

ニコニコしている人は好印象ではありますが、それは「明朗の一部」であり、まだ完成形ではないのだそうです。では、何が備われば“完成形”の明朗となるのか。それは、「すべてを受け入れること」だそうです。つまり、「明朗」という言葉をきちんと定義し直すと、次のようになります。

不足や不満を取り除き、すべてを受け入れ、明るく陽気な心を持つこと

私たちが「明朗」と聞いてまず思い浮かべるのは、最後の「明るく陽気な」という部分ではないでしょうか？けれども、「不足や不満を取り除いて、すべてを受け入れる」という部分は、思った以上に心の修行が必要だと感じました。しかし、それを会得できれば、その人のまわりでは仕事も家庭もうまく回り始める──そんな気がします。

みなさんも、神社などで仕事運や家庭の幸福を願ってお参りされることがあると思いますが、祈るだけでは足りません。幸せを手に入れるには、「明朗な心を持つための努力」を日々積み重ねていくことが大切です。

今日のセミナーでは、そのための具体的な実践方法も教わりました。あとは行動に移すだけです。

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• 愚痴・悪口を言わない

• 相手の意見を尊重する

• いいことも悪いことも受け入れる

• そして、いつもニコニコ朗らかに

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これらを毎日心がけていれば、きっとチャンスも巡ってきて、良い出会いも生まれるでしょう。
イライラしたり怒ったりせずに過ごすことができれば、ご飯も美味しいし、夜もよく眠れます。
血圧も上がらないし、奥さん（またはご主人）の機嫌も良くなるかもしれません。

「道（やりかた）」がわかったなら、あとはやってみるだけです。

梅雨入りと同時に降り続いていた雨もようやく一段落し、ようやく外出できるくらいの天気になりました。当院も朝から晩まで患者さんが途切れることなく、100名を超える忙しい一日となりました。
数日前から薬が切れてしまい、血圧が上がっている方も見受けられます。急に薬が切れないよう、どうかご注意ください。

さて、先日、東急ハンズをぶらぶらと見て回っていたとき、良いものを見つけました。
それは、サーモスの魔法瓶（マイボトル）用のパッキンの替えが売られていたことです。ステンレスのボトル本体は多少落としても何とかなりますが、一番劣化しやすいのはやはりパッキンの部分。ここがダメになると、傾けたときに中身が漏れてしまいます。どのメーカーもこういった交換パーツを用意してくれれば、愛着を持って長く使えるのにと思います。
サーモスとしては、本体を買い替えてほしい気持ちもあるでしょうが、それでもパッキンを販売してくれるという姿勢に、企業としての“志の高さ”を感じました。素晴らしいことです。

これを書いていて、逆のような例を思い出しました。
病院をはじめ、さまざまな公共施設には、緑色に光る「非常口」サインがありますね。あれは停電時でも点灯し続ける必要があるため、実は電源ではなく、内蔵電池で光っているそうです。私もつい最近まで知りませんでした。昨年、当院の消防点検の際に「非常口サインのバッテリー低下」を指摘され、交換が必要だと言われました。当然、電池交換だけで済むのかと思っていたら、なんとサイン灯まるごとの交換。正直、驚きました。すごい高額でした。

昔、消火器を無理やり買わせるような詐欺や、「煙探知機が義務化されたから」と家庭を訪問してくるような業者がいましたが、それを思い出してしまいました。消防関係には、なぜかちょっと“怪しい商売”が多い印象を受けます。もちろん断るわけにもいかず、消防署からの「合格証」がもらえなくなると言われれば、やむなく高い費用を払うことになります。

加えて、クリニックには毎日、さまざまな営業の電話がかかってきます。不動産、インターネット関連、電気保安協会のような団体、さらには「近所の老人会からの委託」や「行政からの依頼」を装うものまで、実に多種多様です。

ありがたいことに、受付スタッフがほとんどをうまく断ってくれるので、私自身が対応することはほとんどありません。1日に100名の診察をこなすには、1分たりとも無駄にできません。受付もまた、100人分の会計処理で手いっぱいです。不要な営業電話に対応している時間はありません。時間泥棒は相手にその自覚がないので困りものです。