せっかくの晴れた日曜日ですが、暑すぎて何もできません。朝早くと日が暮れてからは、少しだけ生き返ったように動けます。こうなると、スペインのようにシエスタ制度が必要なのではないかと思います。

昼休みをたっぷり取って一旦帰宅し、家族そろってランチを食べたら夕方まで昼寝。それから仕事を再開。夜はバルをはしごして、ワインとタパスを深夜まで楽しむ――。どうせ暑いなら、いっそこんなスペインのような生活がしたいですね。

昨日、夕暮れ前に下通の三年坂を通ったら、歩行者天国になっていて七夕祭りをやっていました。屋台では焼きそばやビールなどを売っていましたが、西日が照りつける路上は35度ほどもあり、とても座ってくつろげるような雰囲気ではありませんでした。ほとんど罰ゲームです。

そんなわけで、日曜も遠出することなく、自宅で韓ドラを観て過ごしました。昼過ぎには車の点検が終わったのでディーラーに取りに行きましたが、結局すぐに家に戻ってきただけだったので、「これではせっかくの日曜が何もせず終わってしまう」と思い、夜7時を過ぎて涼しくなってからイオンモールへ行くことにしました。

お目当てはランニングシューズ。月に15日ほどチョコザップで走っているので、靴に穴が空いたりとだいぶ傷んでしまい、そろそろ買い替えないとと思っていたところでした。ちょうどセールをやっていて、3～5割引という破格値だったため、アディダスの速乾性Tシャツなどもついでに購入しました。

先日、往診の際に右腕だけ日に当たってヒリヒリするので、ひんやりタオルを巻いていると書きましたが、今回は同じ素材のアームカバーを発見しました。使い方も同じで、濡らしてから絞ったあと、パンパンと振ることで水分が気化し、体感温度が下がる仕組みです。夏でもランニングをする人は多いため、日焼け・熱中症対策グッズがいろいろ揃っていて助かります。

買い物のあとは「水春」でサウナに入りました。昼は暑い暑いと言いながら自宅にこもっていたのに、夜に涼しくなった途端、さらに暑いサウナに入って汗を流す――。自分でもちょっと不思議ですが、この時期はサウナのあとに水風呂に入り、体表を引き締めたあとに椅子に腰掛けていると、汗がたくさん出て「ととのい」やすいのです。

一週間の疲れが汗とともに全部抜けてしまったようで、爽快な気分で帰宅しました。

下通りにオープンしたサラダ専門店KND CAFE。テイクアウトとイートインどちらもあります。メニューはサラダのみ。ボリューム満点です。