今週は患者さんが比較的少なく、外来もあまり混雑しませんでした。なぜかな？と考えていたところ、ちょうどゴールデンウィークから1ヶ月が経ったタイミングであることに気づきました。多くの方が1ヶ月ごとに通院されるので、連休の約4週後は患者数が減る傾向にあるのです。これはお正月やお盆の後も同様で、毎年の傾向として見られます。

患者さんが少なければ楽かというと、案外そうでもありません。寒暖差の影響か、風邪症状の新患が多く、対応に追われました。来週には梅雨入りしそうですが、梅雨になると頭痛やめまいの患者さんが増えるため、これからはまた忙しくなる予感がしています。

さて、今週は山田悟先生のYouTubeや著書から、脂質の大切さを学びました。これまでの食事指導では、「甘いものや油ものは避けましょう」と、毎日のように呪文のように言い続けてきましたので、「バターやマヨネーズは積極的に摂りましょう」とは、なかなか言い出しづらいものがあります。

しかし山田先生は、最新の栄養学の論文を基にした話をされており、これは個人的な意見ではなく、科学的な裏付けのある知見です。つまり、これまで私たちが何十年も信じてきた“常識”が根本から間違っていた可能性があるのです。

患者さんに自信を持ってお伝えするには、まずは自分自身の食生活を変えてみることが大切だと考え、今週から脂質多めの食事を始めてみました。変化が出てくるまでには少し時間がかかると思いますが、経過はまたご報告しますね。

そういえば、昔SMAPがまだ駆け出しだった頃、香取慎吾さんが何にでもマヨネーズをかけて食べるという話題でよくテレビに出ていました。“マヨラー”という言葉が広まったのもその頃だったと思います。当時は「あんな食生活していたら、絶対に病気になる」と思っていましたが、今となっては、山田先生の提唱する“脂質ファースト”の食事は、まさにマヨラーのすすめと言えそうです。

漢方には4000年の歴史があり、その理論や考え方は、急に覆るようなことはありません。長い年月をかけて、人体での効果が実証されてきたものだからです。それに比べて、現代の（いわゆる西洋）医学はまだ100〜200年程度の歴史しかなく、定説が覆ることもしばしばあります。これはある意味で面白いことでもありますが、頭を柔軟に保たないと、時代遅れの知識にしがみついてしまい、損をすることにもなりかねません。

土曜日は大雨の予報で、セミナーも心配されましたが、奇跡のように薄日が差し、ほとんど雨が降りませんでした。
天気図を見る限り、大陸から大きな雲の塊を伴った低気圧が九州に向かってまっしぐら。これはもう大雨は避けられないだろうと覚悟していました。「せめてセミナーの始まる夕方までに通り過ぎてくれないだろうか…」と願っていたところ、1日を通して天候は大きく崩れず、なんともラッキーな展開になりました。
あれだけの雲を吹き飛ばしてくれたのは、いったいどこの晴れ男（晴れ女）さんのパワーだったのでしょうか。本当に感謝です。

そして、一夜明けた今日は、朝から地域医療センターの当番で、内科系の急患を診察しました。幸い、最近はインフルエンザやコロナの患者さんも落ち着いており、それほど忙しくもなく、ゆったりとした時間を過ごせました。
医局のソファに座っていたら、先日お亡くなりになった藤好クリニックの藤好先生のことが思い出されました。
ここで新聞を読まれたり、コーヒーを飲まれたりしていたなぁ…と、ふとした情景がよみがえってきます。私は2〜3ヶ月に一度しか医療センターの当番はありませんが、不思議と、行くたびに藤好先生と一緒だった記憶があり、医局には思い出がたくさん詰まっています。

昼過ぎに仕事を終えて外に出ると、なんといい天気！しかも涼しくて、心地よい風が吹いていました。まるで外国にいるかのような気分です。夏には「不快指数」という言葉がありますが、今日のような日は「快適指数100」ですね。こんなに爽やかで気持ちの良い日は、年に一度あるかないかかもしれません。

さて、昨日のセミナーでは、アロマの学校を運営されている早川さんが登壇し、認知症予防や朝の気分を上げる方法について、実際の精油を使って紹介してくれました。
また、当院のすぐ近くにある整体治療院CHOICEの小村さんからは、姿勢を正すことが呼吸の改善につながること、スマホやパソコン作業で首が前に傾くと、頭の重心が背骨から外れてしまい、それが肩こりなどさまざまな不調の原因になるというお話をしていただきました。

主催者の立場で言うのもなんですが、非常に有意義な会だったと思います。
参加してくださった皆さま、そして運営を手伝ってくださった皆さまに、心より感謝申し上げます。

熊本が梅雨入りしたのかはっきりしませんが、九州南部が梅雨入りしたと発表されたその日から、激しい大雨に見舞われました。
土曜の日中は一時的に雨が上がったこともあり、患者さんがここぞとばかりに来院されて、かなり忙しい診療となりました。申し訳ないと思いつつも、お一人お一人にかける時間はぎりぎり最小限にとどめ、できるだけ待ち時間を少なくするよう努めました。ご協力いただき、本当にありがとうございました。

外は蒸し暑く、エアコンを入れないとぼーっとして仕事になりません。もし待合室が寒いなど、何か気になることがあれば、遠慮なくお声かけください。

さて、予防医療セミナーまで残すところ1週間となりました。今日はスタッフみんなで、最後の詰めの話し合いを行いました。今ではオンラインでZOOM会議ができるので、話し合いもとてもスムーズです。晩御飯を済ませたあと、自宅からパソコンで参加できるのは本当に便利ですね。
当日の役割分担や進行の確認も終え、あとは本番を迎えるだけです。参加予定の皆さんには、ぜひ楽しみにしていてください。申込みに間に合わなかった方には第2弾を検討中ですので、しばらくお待ちください。

そんな中、私にベジタリアン・フードを勧めてくださった、藤好クリニックの藤好先生がご逝去されたという訃報が届きました。とても残念です。
藤好先生とは、地域医療センターの出動協力でよくご一緒していました。わりと最近もお会いして、医局で雑談したことを思い出します。
そのとき私が先生にお伝えしたのは、「感染性胃腸炎に黄連解毒湯が効くと教えてくださったのは藤好先生です。『だまされたと思って使ってごらん』とおっしゃるので使ってみたら、本当に良く効いて、それ以来10年以上、ずっとそのときの教え通りに処方しています」ということでした。

すると藤好先生は、「ほう、そんな話したかね。最近は感染性胃腸炎には黄連解毒湯ではなく、別の処方を出しているよ」とのこと。「あれれ……」と思いましたが、私たち医師は、常に診療の現場を通して学び、進歩しています。日々勉強であり、学びが深まるほど診療内容も変わっていきます。その分、昔より腕も上がるというものです。
このあたりが、手技の巧みさを重視する外科とは違い、経験で進化し続ける内科の面白いところだと私は思っています。年齢を重ねても、経験を武器にベテランとして一目置かれる世界です。

先生がどのようなご病気で亡くなられたのかは存じ上げませんが、ベジタリアンで長生きを証明される前に旅立たれたのが残念です。…とはいえ、そのためというわけではありませんが、私も最近焼肉プレートを購入して、自宅で焼き肉を楽しむようになったので、ベジタリアン生活は自然と中止になりました。やはり何事も、バランスよく食べるのが良さそうです。

藤好先生から教えていただいた数々のことは、私の中ではかけがえのない宝物です。その教えは、今も私の診療や生活にしっかりと息づいています。本当にありがとうございました。

最近、Netflixで韓国の時代劇を2本同時に観ています。さらに今風の韓ドラも並行しているので、ちょっと忙しいです。たまたま見始めた時代劇でしたが、とても面白くてハマってしまいました。

言葉遣いは古風ですが、丁寧語が多く、タメ口が少ないため、案外私たち韓国語初心者にはこの“時代劇の韓国語”のほうが聞き取りやすいように感じます。ストーリーは堅苦しくなく、見ているうちに自然とその世界観に引き込まれていきます。この魅力は、実際に観た方にしか伝わらないと思いますが、自分でもなぜこんなに惹かれるのか不思議です。毎日、続きが気になって仕方ありません。

仕事帰りにふと夜空を見上げると、大きなオレンジ色の満月が昇ってきていて、とても美しい光景でした。

一方で、世界ではウクライナ、パキスタン、イスラエルなど、各地で戦火が絶えません。ただ最近、トランプ大統領の影響もあってか、停戦交渉が少しずつ前進しているようで、わずかに光が見えてきた気がします。戦争で本当に得をする人などいないはずです。早く世界中で平和が訪れ、誰もが安心して暮らせる日常が戻ることを心から願っています。

今日から、校医を務めている中学校で内科検診が始まりました。初日の今日は、およそ100名の生徒さんの診察。クリニックでの外来も含めると、1日で約200人近くの診察となりました。

1日に200人と「こんにちは」と挨拶するだけでもなかなかの労力ですが、それぞれの診察は短時間とはいえ、200人を診察するとなると想像以上に大変です。すべてが真剣勝負です。一人ひとりにとって最良であるために、朝から夕方までずっと気を抜かずに集中して臨んでいます。

GW明けの土曜日。今日は患者さんが多いだろうと気合を入れて、朝6時半には出勤しました。すると、なんと1番目の患者さんが6時45分頃に受付に来られました。びっくりです。

土曜日に限っては、受付の時間が5分違うだけで、診察までの待ち時間が1時間以上変わることもあるので、皆さん朝が早いです。

今日は予想通り、出だしから混雑していましたが、皆さんのご協力もあり、診察はスムーズに進みました。ほとんどの患者さんは待ち時間40分以内だったと思います。

午前の診療を終えた後は、昼から施設の消防点検（法定定期検査）。こちらも滞りなく、スムーズに終了しました。

夕方、ふと思い立って、琴平の「湯らっくす」へ行ってみました。ここはドラマ『サ道』で“サウナの西の聖地”と紹介された施設で、サウナが本当によくできています。

最近私のお気に入りで通っているミフネテラスの湯月も素晴らしいのですが、甲乙つけがたいほどです。

湯らっくすには“熱波師”がいて、1時間ごとにアウフグースという熱風のパフォーマンスをしてくれるのも魅力のひとつ。

以前はサウナ室にテレビがありましたが、現在はテレビが撤去され、照明も落とされて、静かに瞑想できる空間に変わっています。これもまた、とても良い点です。

水風呂はなんと深さ1.7メートルもあり、“日本一深い”とも言われています。サウナのあとに頭までざぶんと浸かると、本当に気持ちがいい！

今回は初めて、湯らっくすの2階にある休憩室も利用してみました。

3時間の利用料金には温泉の入浴料と施設利用料が含まれており、ゆったりと過ごすことができます。

休憩室にはリラックスできる椅子やマッサージチェアがあり、館内のレストランで食事（別料金）も可能。

コーヒーやお茶などのドリンクは自由に飲めて、本当にくつろいだ時間を過ごすことができました。

これは……やみつきになりそうです。

湯らっくすの麻婆定食