むらかみ内科クリニック

院長ブログ

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  • DXの遅れた日本

    先日、NHKの「基礎英語」をラジオで聞いていたところ、スキットの中に「後で電話して」とか「帰りに郵便を投函してくれる?」といった表現が出てきました。英語の練習としては悪くないのですが、「いったい何時代の話だろう?」と思ってしまいました。30年くらい前の感覚ではないでしょうか。今では、全部メールでしょう。

    私が大学生だった頃、まだ世の中に携帯電話やインターネットが普及する前に、「ニフティーサーブ」という会社のサービスを使ってメールをしていた時代がありました。自宅の電話回線にパソコン(モデム)をつなぎ、「ピーヒャララ…」と独特の音を立てながらネットに接続していたのを覚えています。当時は郵便のことを「スネイル(カタツムリ)メール」と呼んだりして、電子メール(e-mail)と対比されていました。メールを送ったあとに「いま送ったよ」と電話で伝えるような、そんな時代です。

    大学を卒業する頃には、常時接続のインターネットが登場し、それ以降の通信手段の変化は、まさにリアルタイムで体験してきました。

    いま、皆さんはどんな手段で「メール」やメッセージをやりとりしていますか?
    多くの人がLINEを使っていると思いますが、それ以外にも、GmailなどのいわゆるPCメール、携帯キャリアのメール、iPhoneのメッセージアプリ、Facebookのメッセンジャーなど、実に多くの選択肢があります。相手によって使う手段を使い分けなければならず、なかなか面倒です。

    そんな中、私はLINEがあまり好きではありません。初対面の方から「LINE教えてもらっていいですか?」と聞かれることもありますが、「教えてもいいですけど、あまり連絡取れないかもしれません」とお伝えしています。

    というのも、LINEには他の連絡手段と決定的に異なる「困った点」があるからです。
    それは、「スマホ1台でしか使えない」という点です。

    私はiPhoneとiPadを合わせて5台ほど使い、パソコンも含めれば10台近い端末を持っています。日によって、その時その時で手元にある端末は異なります。LINEが入っているスマホが手元にある確率は、かなり低いのです。Gmailやメッセンジャーなど、他の手段であれば、どの端末からでもアクセスできるので困りませんが、LINEだけは例外です。LINEしか連絡手段のない方とは、そのスマホを持ち合わせていないときには完全に音信不通になります。

    なぜこんなに不便な仕組みなのか、本当に理解に苦しみます。

    話は変わりますが、新聞を読んでいると「電子処方箋の普及が進まない」といった話題が出てきます。確かに、医療業界のDX(デジタルトランスフォーメーション)は非常に遅れています。処方箋が電子化されたとしても、実際に調剤するときには間違いを防ぐために一旦プリントアウトするでしょう。

    それ以前に、もっと基本的なところに問題があります。それはFAXです。たとえば、調剤薬局から届く服薬管理の報告書は、なんとFAXで何十枚も送られてきます。他の病院への紹介状も、いまだに切手を貼って郵送しており、急ぎのときはFAXです。医師会からのお知らせやアンケートもFAXで届き、返信もFAXで送ります。Googleフォームなど、もっと簡便で正確な手段があるのに、なぜ使わないのか不思議です。

    医療に限らず、さまざまな分野で日本のDXはまだまだ遅れています。
    たとえばテレビでよく見かけるジャパネットの通販番組でも「今すぐお電話を!」と呼びかけています。でも、ネット注文のほうが人件費もかからず、支払いもスムーズに済むはずです。むしろ、ネット注文のほうをもっと安くしてもいいのでは?とさえ思ってしまいます。

  • ドラマ・ロス

    このところ、忙しい日が続いています。月曜も新患さんが多く、心エコーなどの検査をしながら診察を進めました。ただ、患者さんの来院がうまく分散していたため、あまり混雑せずにすみました。

    外は驚くほどの強風で、まるで台風のようでした。そんな中、私は昼休みに校医をしている中学校へ行き、内科検診を行いました。今日で3学年すべての検診が終わり、ホッと一息ついたところです。

    ところで、ここ数ヶ月、私が毎日少しずつ楽しみに見ていたのが、韓国ドラマの時代劇『コッソンビ熱愛史』。昨日はクリニックのワックス清掃があり、時間に余裕があったので、かなり見進めることができました。物語は宮廷で謀反が起こる場面に差しかかり、「これはクライマックスかも!」と思っていたら、なんと今日が最終回でした。そして先ほど、すべて見終わりました。いっきにドラマ・ロス状態!

    最後までハラハラドキドキの展開で、ちょうど『愛の不時着』を見たときのようなスリルと緊迫感がありました。時代劇といえば、刀を手にした武士たちが切り合うシーンがつきもの。私はそういった場面はあまり好んで見ないのですが、それでも引き込まれてしまいました。

    日本も、明治が始まるまではこうした時代だったのだと思うと、本当にごく最近の話のようにも感じられます。なんて野蛮で危険な日々を人々が生きていたのかと驚かされますが、現代でも世界を見渡せば、いまだに戦争を続けている国もあります。そう思うと、かつての戦国時代とあまり変わらないのかもしれません。

    「戦争をしない」と憲法に明記した日本の平和憲法は、今なお世界に誇れるものだと、改めて思いました。

  • 老化が早い人、遅い人の習慣

    せっかくの日曜日でしたが、今日は院内のワックス清掃の日でした。朝から作業が終わるまで、院内で待機です。
    いつもこの時間はWEB講演会に参加するのですが、今日は講演がなかったので、朝からひたすら帳簿整理に取り組みました。帳簿が片付いたあとは、AmazonプライムとNetflixを交互に見て、日頃なかなか進まないドラマを一気に視聴しました。
    特に時代劇はドキドキする展開で、「もっと見たい!」という気持ちと、「一旦落ち着いてから続きを見よう」という気持ちがせめぎ合い、なかなかペース配分が難しいですね。


    今日は一日、雨が降ったり止んだりの蒸し暑い天気でした。
    最初は窓を開けて扇風機で過ごしていたのですが、あまりに湿度が高く、ついに窓を閉めてエアコンを入れました。
    こんな天気がしばらく続きそうですね。体力も奪われがちなので、しっかり睡眠と栄養をとって、体調管理に気をつけたいところです。


    さて、クリニックの待合室に新しい雑誌を置きました。
    『プレジデント』の最新号で、特集タイトルは「老化が早い人、遅い人の習慣」です。これは気になりますよね。

    50歳を過ぎてくると、同級生と久しぶりに会ったときに「若々しいな!」と思う人もいれば、「随分老けたなぁ」と感じる人もいます。
    老化には遺伝的な要素もありますが、やはり生活習慣の影響が大きいと感じます。

    何を食べるか、どんな生活をしているか、美容や健康にどれくらい時間とお金をかけているか――
    こうした日々の積み重ねが、数年・数十年後に大きな差となって現れるのでしょう。

    特に健康法については、かつて正しいと思われていたことが、今では否定されているようなケースも少なくありません。
    迷信や都市伝説のような知識を信じたままでいると、かえって逆効果ということも。
    ですので、科学的根拠のある最新の情報を取り入れ続けることが大切ですね。

    誌面の内容はここに簡単にまとめきれませんが、ぜひ一度、手に取って読んでみてください。

  • 「風の時代」を生きる

    イスラエルとイランの戦火が、だんだん本格化してきたようで心配ですね。
    アメリカは当然のようにイスラエルを支持しているため、もともと複雑だったイスラエルとパレスチナの関係が、さらにややこしくなってきました。


    梅雨入りの影響か、NHKなどでは毎日のように避難時の注意点や備えについての情報を強調しています。
    まるで豪雨災害の報道にかこつけて、暗に「南海トラフ地震への備え」を促しているように感じるほどです。
    マスコミがここまで毎日警鐘を鳴らすのですから、「いよいよ何かあるのでは」という気持ちになってしまいます。

    実際、「地震の予言」などを信じる人も多く、熊本と香港を結ぶ飛行機便は観光客の激減により運休になったそうです。
    もしかしたら、今起きている米不足の一因も、多くの家庭が災害に備えて食料を備蓄しているからかもしれません。
    ということは、政府の備蓄が台所に移動しただけとも言えるかもしれませんね。
    備えあれば憂いなし。今こそ、備えるべき時なのかもしれません。


    YouTubeを見ていたら、現在は風水的に「風の時代」に入っている、という話を耳にしました。
    これは、人類の運気や価値観のテーマが200年周期で移り変わっていくという考え方です。

    これまでの「地の時代」は、お金・財産・土地・家など物質的価値を重視する時代でしたが、
    今は「風の時代」に入り、情報・アイディア・センスといった目に見えないものが重視されるようになった、とのこと。


    実際、所有ではなくシェアの文化が広がってきています。
    たとえば、「チャリチャリ」などの貸し自転車サービスは、一気に広まりました。
    みんなが自分の自転車を持たなくても、必要なときに借りればいい時代になったのです。


    お金や不動産を所有していた人が豊かとされた時代は終わり、
    これからは、精神的な豊かさを求める時代に入っていくのだと思います。

    そうなると、大切なのは学歴や肩書きではなく、友達の輪ではないでしょうか。

    そして、人のために精一杯尽くす心を持つことが、これからの社会の豊かさにつながっていくのだと、私は思います。

  • 「尿もれ」のとりせつ

    昨日、仕事が終わって車に乗ると、ナビのテレビでNHKの「とりせつ」という番組がちょうど始まりました。今回のテーマは「尿もれ」です。

    これは私も患者さんによく相談されるテーマなので、自分でもいろいろと勉強してきました。
    「これはぜひ見ないと」と思い、急いで帰宅。最近はNHKプラスというアプリを使えば見逃し配信が見られるので、おかげで番組を最初からすべて視聴することができました。

    まだご存じない方は、NHKプラスを試してみてください。NHKの受信料を支払っていれば、無料で過去の番組も視聴できます。


    男性も女性も、「あれ?」と思った瞬間に少し尿が漏れてしまうことがあります。
    「年のせい」と諦める方もおられるかもしれませんが、30〜40代でも症状が出ることがあり、必ずしも加齢だけが原因ではありません

    番組では、男女別の対策が紹介されていました。

    • 女性の場合は「骨盤底筋トレーニング

    • 男性の場合は「排尿後に会陰部を指圧することで完全排尿を促す

    私自身もこの方法は20年ほど前に泌尿器科の先生から教わり、知っていました。
    ただ、あまり人に伝える機会もないまま、自分だけはきちんと対策し、その有効性間違いないと確信していました。


    さらに、番組では触れられていませんでしたが、私は5年ほど前から「男性も骨盤底筋が弱くなることが尿もれの根本原因では?」と考えるようになり、YouTubeなどを参考に骨盤底筋トレーニングを数年にわたり継続しています。

    その結果、今では前立腺肥大・残尿・尿もれの心配がほとんどない生活が送れるようになっています。


    ✅ 私の結論

    男女問わず、骨盤底筋トレーニングを行うべきです。

    「とりせつ」で紹介されたトレーニング方法も非常に分かりやすい内容でした。ただし、番組の視聴可能期間は限られていますので、ご興味のある方はお早めにご覧ください。

    👉 詳細はこちら:

    NHK「トリセツショー」公式ブログ(骨盤底筋トレーニングの回)