8月13日〜15日はお盆休みのため休診いたします。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。なお、16日は土曜日ですので、通常通り午前中のみの診療となります。

さて、豪雨から1日が経ちましたが、まだ雨が続き、湿っぽい日が続いています。外を眺めると、急に苔が増えてきた気がします。明日あたりからは再び晴れて暑くなる予報ですが、この寒暖差で体調がついていけない感じがしますね。せっかくのお盆休みですので、食事や睡眠をきちんととり、元気に過ごしましょう。

GW明けに体調不良で学校や仕事を休みがちになる、いわゆる「5月病」というものがありますが、実は8月にも似たようなことがあります。大人の場合は、お盆休みで仕事から一時的に離れたあとの復帰がつらい。子どもの場合は、夏休みが終わり2学期が始まるときに、大きなストレスを感じるようです。夜更かしのクセがついて朝起きられなくなったり、ゲーム中毒が悪化したり、楽しいことに没頭しすぎて学校に戻りたくない…宿題も終わっていない、という状況でしょう。そうならないためにも、宿題は早めに終わらせ、生活リズムを崩さないよう、毎日決まった時間に起きて食事をとることを心がけましょう。

さて、当院の待合室には、健康に関する本をいくつも並べています。すべて、私が自分で購入して読み終えたものです。こうした面白い本は、新聞広告で見つけることが多いのですが、本屋で出会って購入することもあります。以前よく利用していたのは、サクラマチ1階にあったツタヤのセレクトショップの一角にあった本のコーナーです。店員さんが選んだイチオシの本だけが並べられており、本棚をざっと見るだけで欲しい本が見つかる、とても良い場所だったのですが、先日行ったところ閉店していました。残念です。

もう一つのお気に入りは、鶴屋本館7階から東館に連絡通路で渡ってすぐの本屋さん。小さいながらも良書が揃っていて、とても便利です。大きな本屋に行くと品数が多すぎて、かえって欲しい本にめぐり合えないこともあります。アマゾンなどで本を買うことが増えた昨今ですが、小さな本屋さんにも負けずに頑張ってほしいと思います。

今が旬のスイカですが、実はシトルリンという血管を若返らせる重要な成分が含まれています。アンチエイジングの要です（Tarzan「間違いだらけの健康常識」より）