土曜日は平日に来られない患者さんが集まるので、大変混雑します。今日も待ち時間が長くなってしまいました。ご協力いただき、ありがとうございました。

今週はコロナ患者さんが急増しています。以前は「第何波」と数えていたマスコミも、今ではその報道をやめてしまいましたが、皆さん、コロナの状況はまだ続いていることを忘れていないでしょうか？この暑い時期に高熱が出ると、かなりつらいものです。老人ホームなどの施設でも、一人でも感染者が出ると集団感染が起こりやすいため、警戒を強めています。

ただ、この暑さの中で、いまだにフェイスシールドやガウンを着て仕事をしている介護士さんたちがいますが、あれは意味がないです。熱中症になりますよ。コロナは空気感染するので、あんな防御方法では防御できません。とはいえ、N95マスクを着けると息苦しくて暑くて、仕事できません。結局、栄養と睡眠をしっかり取って体力を維持し、免疫を落とさないことが最も大事だと思います。

さて、私はもう半年以上、めまいに悩まされていました。頭位めまい症と呼ばれ、寝た体勢で特定の方向を向くと、ぐるぐると目が回る症状です。寝返りを打つ方向を間違えるとひどいめまいになるので、寝る向きに注意し、起きるときも右向きで起きるとめまいが起こるので気をつけるようにしています。もしひどくなった場合には、エプリー法というめまい体操で自力で治します。

この頭位めまいは、耳石が三半規管に引っかかることが原因と言われています。しかし、耳鼻科の竹越先生はYouTubeで、頭位めまいのような症状でも実際には肩こりからくる椎骨脳底動脈の循環不全が原因であることが多いと解説されています。それなら、と思い、2週間前に整体に行って肩こりを治療してもらったところ、本当にめまいが改善しました（10から5程度に）。その後、ストレッチの店でさらに肩こりを治療した結果、さらに改善しました（5から3程度に）。

そして、先週から1週間、毎日水素吸入を始めたところ、めまいはさらに改善し、今では3から1程度まで良くなりました。結局、エプリー法で治るめまいなので耳石が関係しているのは間違いないと思いますが、肩こりや循環改善治療でこんなにも良くなるとは、やっぱり肩こりが悪かったんだと実感しています。

ハヌルオンマのランチ