土曜日は通常通りの診療で、半日で70名という多忙な一日でした。午後はクリニックの待合室のエアコン修理があり、夕方までかかったため、院内で作業をしながら待っていました。ただ待つだけでは時間がもったいないので、先日から導入している水素吸入をしながら帳簿をつけたり事務作業を進めました。

そして今日（日曜）は院内のワックスがけの日で、朝から立ち会いのために出勤しました。今日も一日、水素吸入をしながら伝票の整理やWEB講演会への参加をして過ごしました。夕方、清掃が完了する頃には夕立の雷雨となり、外に出られないほどのひどい雨だったため、しばらくAmazonプライムビデオで「私の夫と結婚して」の続きを視聴。だいぶ進みましたが、やはり韓ドラオリジナルと比べると変更点も多く、大切な細かい描写が省かれているのが気になりました。それでもとても面白いドラマです。

長いお盆休みだった方は、今日まで1週間以上休んだという方もいるかと思います。私はそれほど休んではいませんが、仕事（訪問診療など）以外の時間はのんびりできましたし、スキマ時間にかなり水素吸入をすることができました。

水素吸入の作用には、すぐに感じられるものと、徐々に変化して後からわかるものがあります。すぐに感じるのは、疲れが取れて頭がクリアになり、視界が明るく広がること。その日の睡眠も良くなるのを実感します。毎日続けることで感じるのは、肌がすべすべになり柔らかくなって、まるで子どもの肌のように変化していくことです。また、長く続いていた私のめまいも完全に良くなりました。最初は整体やストレッチで肩こりをほぐすことで軽減していたのですが、あと少しがどうしても改善せず…。それが、気づけば100％良い状態に戻っていました。

もともと私は健康体なので「水素吸入をしても大きな変化はないのでは」と思っていたのですが、続けてみると確かな効果を実感します。これから徐々に皆さんにもご案内しますので、ぜひお試しください。

前にも書きましたが、長期休暇明けには「五月病」のように仕事や学校へ行きたくない気持ちになることは誰にでもあります。ただし、体調不良が強すぎて「行こうと思ってもどうしても行けない」という場合は病気です。家族から見ると怠けているように映るかもしれませんが、本人にとっては深刻です。叱咤激励せず、まずは病院受診を勧めてください。

ベトナム料理「金堂」で空芯菜の炒めもの。夏しか食べられない絶品野菜炒め。

近くにあるもう一つのベトナム料理店「メコンフード」の空芯菜炒めの方が美味しいと思います。ダシが違うようです。