昨日は「火の国まつり」の総踊りの日だったため、街中は交通規制がかかり、混雑が予想されていました。
いつもなら土曜の夕方は買い物をしたり、ご飯を食べに街へ出かけるのですが、昨日は家でおとなしく夕食をとったあと、「水春」の温泉へ行ってきました。

最近はあちこちの温泉を巡るのも飽きてきて、結局、古巣の水春に落ち着いています。
行ってみると、仕事でもお世話になっているサウナ仲間とばったり出会い、それなりに充実した時間を過ごすことができました。

日曜日は、最近毎週通っているストレッチの日。
今日は3回目のトレーニングでした。肩甲骨の動きはかなり良くなり、肩の可動域も広がってきたのを感じます。
一方、下半身の柔軟性はまだまだで、特に脚まわりが固い。ストレッチの施術では、まるでプロレス技をかけられているかのように関節をグイグイと伸ばされ、思わず悲鳴を上げそうになるほどの痛みです。
それでも終わってみると足取りが軽くなり、いかに体が固まっていたかを実感します。

ストレッチの後は実家に行きました。先日父の89歳の誕生日だったのでお祝いの会食をしました。この歳で病気知らずで元気なので嬉しい限りです。

夕方、少し涼しくなってから洗車をしました。
いわば大人の水遊びですが、とにかく涼しくて気持ちいい。せっかくきれいにしたので、ワックスもかけてピカピカに磨き上げました。
私はあまり頻繁に洗車をするほうではありませんが、やっぱり車がきれいになると嬉しいものです。
その後走ってみると、不思議と走りが滑らかで快調な気がします。

洗車の後は健軍の商店街まで足を延ばし、焼き鳥屋さんで「おまかせ10本」をいただきました。
お酒は飲まず、長居もせず、美味しいものだけさっと食べて帰宅。
そして今日も水春のサウナへ。3セット、きっちり汗を流してすっきりしました。

あとは寝るまでレセプトのチェックです。月初めはやっぱり忙しいです。

下通りに展示されていたBYDのSEALです。カッコいい！