昨日のブログで、コロナが増えてきたようだと書きましたが、今日も引き続き、コロナ陽性の方が多数見つかりました。
現在、インフルエンザの患者さんはほとんど見かけませんので、高熱が出た場合は、まずコロナを疑ったほうがよさそうです。
高校などでは、ちょうど定期試験の真っ最中という学校も多いようです。
コロナにかかると登校できませんので、試験を欠席する際には診断書などの証明書を求められるケースが多いと思います。
このような場合、きつくても当日に受診してください。
体調が回復してから「数日前に休んだ日の診断書が欲しい」と言われても、その時点で証拠がないため、診断ができません。
ご理解とご協力をお願いいたします。
話は変わりますが、私がこの数ヶ月、毎日のように食べているものが二つあります。
一つは、ゼラチン（コラーゲン100％）。ゼリーにしていただいています。
もう一つは、小豆を煮たあとに米麹で発酵させた「小豆甘酒」です。
どちらも体に必要な栄養素がたっぷり含まれていて、しかも美味しい！
デザート感覚で楽しみながら、無理なく続けられます。
ゼラチンに含まれるコラーゲンは、皮膚や血管などの修復・補強に使われます。
美容に関心のある方にはおなじみかと思いますが、毎日豚足を食べるわけにもいかず、市販のコラーゲンドリンクは高価なので、1回2回は飲めても、何ヶ月も継続するのは難しいでしょう。
その点、ゼラチンはスーパーのお菓子コーナーなどで安価に手に入ります。
私はこれに「お魚コラーゲン」というサプリの粉末を加え、ゼリーを手作りしています。
味つけは、スポーツジムで買ったスポーツドリンクの素や、酢のドリンクの素などを使ってアレンジしています。
食べたコラーゲンが体のどこに行くかはわかりませんが、まずは傷んだ部分のコラーゲンの修復などに優先的に使われると考えられます。
たとえば、アザができやすい方は血管の補強に、生理時の出血が多い方は子宮の血管の補強に使われる可能性があります。
顔のシワに効果が出るには、時間と根気が必要です。
私の場合も、毎日コラーゲンとして約5g摂取するゼラチンを3ヶ月以上続けて、最近ようやく顔のシワが浅くなってきたと感じています。
人間、見た目の若さ＝体の若さと考えていいと思います。
いよいよ、若返りを手に入れつつある気がしています（個人的感想です）。
もちろん、老化の原因は「酸化」と「糖化」ですので、その対策が基本であることは間違いありません。
