予想はしていましたが、お盆明けの土曜日は相当な混雑となりました。午前中だけで80名を超える診療で、中には1時間以上お待ちいただいた方もいらっしゃったと思います。ご多忙の中、ご協力いただき、本当にありがとうございます。私は8時半の診療開始から午後1時半の終了まで、5時間ノンストップでトイレに行く暇もないほど働きました。

診療前に水素を吸入して頭をクリアにしておいたおかげで、最後まで集中力が途切れず診療できました。いつもならこれほど集中して働いたあとはぐったりして昼寝してしまうのですが、今日は午後も元気に動き回れました。やはり水素の力はすごいと思います。

コロナ患者さんが多いのもありますが、今回の混雑の主因は「お盆休みの週に薬が切れないように受診を前後の週に調整した」ことにあると思います。クリニックはGWのほかに盆と正月も数日お休みをいただいています。そのため、この数日の休みが前後の何週間にもわたって患者さんの来院数に影響を及ぼすのです。

人の行動というのは不思議で、自分で決めているように見えても、実はいろんな要因で導かれているものです。逆に、多くの人の行動を読めれば、その逆を行くことで渋滞を避けたり、場合によっては株などで財を成すことも可能かもしれません。

先日、低糖質パンの話題をブログに書いたとき、ネットでいろいろ調べました。すると今でもフェイスブックを開くと、低糖質パンの通販広告が次々と表示されます。もちろん興味はあるので各社の情報を読んでしまいますが、「なぜGoogle検索した内容がFacebookに伝わるのだろう」と考えると、少し嫌な気分になります。大した個人情報ではないとはいえ、こうした情報を企業が知らないうちに収集しているのは好ましいことではありません。改善してほしいと思います。

最近、GoogleのChrome（ブラウザ）が独占禁止法に抵触するのではないかということで、Perplexity（AI大手）が買収を計画している、というニュースもありました。このような形で個人情報が守られるのであれば良いのですが、他社に移ることで不便になることもあるでしょう。今後どうなるのか、目が離せませんね。

結局、台風は熊本には接近しなかったので安心していたのですが、夕方の帰宅時間になると激しい雷雨となりました。お盆のときの大雨と同じくらいひどく、小降りになるまでに2時間以上かかりました。帰宅の途中では、先日冠水した場所がまた冠水しています。なんということでしょう。たった2週間で2度も冠水するなんて。今日は軽自動車だったので、そんな道を通るのは怖かったのですが、周りの車が何とか通れているのを見て、思い切って通過しました。ふー。

どこもアスファルトで覆われているので、雨は地面に吸収されず、そのまま用水路へと流れ込みます。何ミリの雨量に耐えられる設計なのかは分かりませんが、10年ほど前は1時間50ミリの雨などめったになかったため、最大でもその程度を処理できれば十分だったのだと思います。しかし今では80ミリや100ミリの雨が珍しくなく、そのたびに道路が川のようになります。温暖化の影響と考えられますが、そろそろ都市計画も見直す時期に来ていると感じます。

さて、血糖値を上げない食事について書かれた「糖質疲労」という本が話題です。著者は糖尿病専門医の山田悟先生で、科学的な根拠（エビデンス）に基づいて執筆されているため、内容に間違いはないと思います。「唐揚げにマヨネーズは血糖を上げない優秀なメニュー」と聞くと、本当かな？と思うかもしれませんが、本当です。

さらに山田先生の新しい著書「脂質起動」がベストセラーになっています。私もアマゾンで注文して随分待ちましたが、やっと届いたので今読んでいるところです。とても面白く、従来の思い込みによる栄養療法をきれいさっぱり捨て、頭を柔軟にして読まないとにわかには信じられないかもしれません。

糖尿病の方だけでなく、食後に眠くなったり、夕食前にむしょうにお腹が空いて仕事にならない方、あるいは「何か良いダイエット法はないか」と探している方にも、ぜひ読んでいただきたい一冊です。

昨日の週間天気予報では「全部晴れ」だったのに、朝の天気予報でいきなり「台風が九州に上陸」とは、寝耳に水でした。鹿児島の方はもっと驚かれたと思います。全く備えていなかったでしょう。

私がアメリカのテキサスにいた頃も、こういうことが時々ありました。テキサスの南には温かいメキシコ湾があり、ある日突然、すぐ近くで熱帯低気圧が発生して嵐がやって来ることは珍しくありませんでした。ただし、ハリケーンに発達するには、フロリダより南からじわじわと成長しながら接近するというプロセスが必要なので、その場合は何日も前から予想が可能です。

診察の際に、八代や熊本市の西区にお住まいの方に「水害は大丈夫でしたか」と聞いてみましたが、皆さん「怖かった」と話されます。本当に大変な思いをされたようです。今回の台風は少し南にそれましたが、今度は鹿児島で大雨になっているようなので、大きな被害が出ないことを祈るばかりです。

お盆休み明けの多忙な週も、あと少しで終わります。連日100名前後の患者さんを診る大忙しの日々でしたが、元気にやっています。今週は当院前の東稜高校から学生さんが職場体験に来られました。将来医療職を目指したいという学生さんで、今回の体験が良いモチベーションとなり、将来に役立ってくれたら嬉しいです。

お盆前から急激に増えていたコロナ患者さんは、やはり今週も増えています。それに伴って、後遺症と思われる味覚障害や倦怠感などを訴える方も多くなってきました。当院ではデルタ株の頃からすでに1000名以上の後遺症患者さんを診ていますが、連日後遺症の患者さんが来られるのは久しぶりです。

治療法は私なりにある程度確立しており、ほとんどの後遺症に対応できていますが、難治性で長引いている方も数名いらっしゃいます。そうした方の治療は試行錯誤の連続です。今回導入した水素吸入も効果が期待できると考えており、他に良い治療法が見つからない場合には、試していただくようおすすめしています。

土曜日は通常通りの診療で、半日で70名という多忙な一日でした。午後はクリニックの待合室のエアコン修理があり、夕方までかかったため、院内で作業をしながら待っていました。ただ待つだけでは時間がもったいないので、先日から導入している水素吸入をしながら帳簿をつけたり事務作業を進めました。

そして今日（日曜）は院内のワックスがけの日で、朝から立ち会いのために出勤しました。今日も一日、水素吸入をしながら伝票の整理やWEB講演会への参加をして過ごしました。夕方、清掃が完了する頃には夕立の雷雨となり、外に出られないほどのひどい雨だったため、しばらくAmazonプライムビデオで「私の夫と結婚して」の続きを視聴。だいぶ進みましたが、やはり韓ドラオリジナルと比べると変更点も多く、大切な細かい描写が省かれているのが気になりました。それでもとても面白いドラマです。

長いお盆休みだった方は、今日まで1週間以上休んだという方もいるかと思います。私はそれほど休んではいませんが、仕事（訪問診療など）以外の時間はのんびりできましたし、スキマ時間にかなり水素吸入をすることができました。

水素吸入の作用には、すぐに感じられるものと、徐々に変化して後からわかるものがあります。すぐに感じるのは、疲れが取れて頭がクリアになり、視界が明るく広がること。その日の睡眠も良くなるのを実感します。毎日続けることで感じるのは、肌がすべすべになり柔らかくなって、まるで子どもの肌のように変化していくことです。また、長く続いていた私のめまいも完全に良くなりました。最初は整体やストレッチで肩こりをほぐすことで軽減していたのですが、あと少しがどうしても改善せず…。それが、気づけば100％良い状態に戻っていました。

もともと私は健康体なので「水素吸入をしても大きな変化はないのでは」と思っていたのですが、続けてみると確かな効果を実感します。これから徐々に皆さんにもご案内しますので、ぜひお試しください。

前にも書きましたが、長期休暇明けには「五月病」のように仕事や学校へ行きたくない気持ちになることは誰にでもあります。ただし、体調不良が強すぎて「行こうと思ってもどうしても行けない」という場合は病気です。家族から見ると怠けているように映るかもしれませんが、本人にとっては深刻です。叱咤激励せず、まずは病院受診を勧めてください。

ベトナム料理「金堂」で空芯菜の炒めもの。夏しか食べられない絶品野菜炒め。

近くにあるもう一つのベトナム料理店「メコンフード」の空芯菜炒めの方が美味しいと思います。ダシが違うようです。

楽しみにしていたお盆休みも、あっという間に終わりましたね。明日16日から通常通りの診療となります。休み中に薬が切れたりしていませんか。16日は土曜日ですので午前中のみの診療です。お間違いのないよう、よろしくお願いします。

そういう私は、結局毎日仕事がありました。訪問診療に加え、発熱患者さんの対応などもあり、休みなくクリニックに出て行きました。院内でカルテの記載などをしていると、意外と電話がかかってきます。「今日は開いていますか」というお問い合わせが多かったです。「熱が出た」「眠れない」など、いろいろお困りの様子でしたが、対応できず申し訳ありませんでした。

毎日仕事はあったものの、「なにか休日らしいことをしないと」と思います。しかし、車に乗ると気温は37℃。くらくらして、とても遠出する気分になりません。そこで、先日の大雨で浸水していないかと気になっていた、下通りの「チャングーカフェ」に行ってみました。ここは半地下なので、被害があったのでは…と心配していました。改装したばかりなのにお気の毒だと思うのと、あの素晴らしく美味しい「チキンオンザライス」が食べられなくなったら悲しいな…と不安を抱きつつ訪ねたら、なんと営業していました！　マスターに聞いたら「全然大丈夫でした」とのこと。嬉しい！　さっそくお気に入りのプレートを頂きました。

Amazonプライムビデオを見ていたら、「私の夫と結婚して」というドラマを発見。これは数年前に韓国ドラマのオリジナル版を観て、とても面白かった作品です。最近、日本でリメイクされたようで、「どんなふうにリメイクされたのか」と思い見始めたら止まらなくなり、午後はずっとドラマ三昧でした。日本のドラマは話数が少ないため、韓国版の倍くらいのスピードで進みます。その分、細かい描写は省略されてしまい残念ですが、雰囲気はオリジナルをきちんと踏襲していました。面白く、人生を考えさせられる良いドラマだと思います。

夜はいつものようにチョコザップでランニング。さすがにお盆休みで人が少なく、メラミンスポンジとアルカリ電解水を使って隅々までピカピカに磨き上げました。我ながら、この施設の綺麗さは「ビフォーアフターで写真に残しておきたかった」と思うほどです。

絶品！チャングーカフェのトムヤム・オンザライス　大量のパクチーで好き嫌いが分かれそうです