最近、インフルエンザが流行しているという報道をよく見かけるようになりました。まだ当院の近くでは、インフルエンザがかなり流行しているという話は聞きませんが、学級閉鎖になった学校はそれほど遠いところでもありません。

そう考えると、これから次第に熊本市内にもインフルエンザが広がってくる可能性があります。インフルエンザの予防接種は、例年10月1日から開始しています。まだ当院にもワクチンは入ってきていませんので、「早く予防接種を受けたい」というお問い合わせをいただくことがありますが、今しばらくお待ちいただきたいと思います。

ワクチンを待っている間にインフルエンザにかからないかと心配される方も多いと思います。感染症の予防という意味では、日頃からバランスのよい食事をとり、ビタミンCやビタミンDなどの栄養素が不足しないようにすることも大切です。緑茶に含まれるカテキンなど、普段の食生活の中で取り入れやすいものもあります。

もちろん、それだけでインフルエンザを完全に予防できるわけではありません。十分な睡眠をとること、食事をきちんととること、そして疲れをためないことも重要です。特に過労や強いストレスが続くと、体調を崩しやすくなります。これからインフルエンザなどの感染症が増えてくる時期ですので、日頃から体調を整えておくことをおすすめします。

さて、今週末から来週にかけてはシルバーウィークのお休みとなります。去年は飛び石連休だったような気がしますが、今年は連続したお休みになりますので、皆さんもいろいろな計画を立てられているのではないでしょうか。

当院のお休みはカレンダー通りとなります。土曜日は通常通り午前中の診療を行います。休日中は訪問診療のみ行い、外来は休診となります。この時期に気をつけていただきたいのが、薬の不足です。連休中に薬が切れてしまうことのないよう、今週中に早めに受診して薬をもらっておかれることをおすすめします。

さて、今日は日曜日でしたので、私はいつものようにドクターストレッチに行ってきました。こちらのストレッチに通い始めて、もう1年半くらいになります。トレーナーさんは今の方で2人目です。

今の担当トレーナーさんは非常に上手な方で、私の硬くなっている関節や筋肉を見事にほぐして、動きやすい状態に戻してくれます。

今日も予約を入れていたのですが、たまたまいつものトレーナーさんが体調不良ということで、別の方が担当してくれました。施術中は、いつもと同じように足や肩の関節を動かしてもらいながら、「同じ研修を受けているトレーナーさんだから、やはり同じようにできるんだな」と思っていました。ところが、ストレッチが終わって歩いて帰るとき、ふと気がつきました。「あれ、いつもほど足取りが軽くないな」

施術を受けている最中は、十分うまくできていると思っていたのですが、終わってみると、やはりいつもの担当トレーナーさんに比べると、少し効果が違うような気がしました。実は、ドクターストレッチのトレーナーさんたちは、社内試験を受けてランクが上がっていく仕組みになっているそうです。ランクが上がると、それだけ料金も高くなります。

私は今の担当トレーナーさんを指名したわけではなく、たまたまご縁があって担当してもらうようになったのですが、いつもの担当トレーナーさんは、熊本の店舗ではかなり上のランクだと聞いていました。今回、別のトレーナーさんに施術してもらって、その違いを実際に体感してみると、「なるほど。社内の評価によるランク付けというのは、やはりそれなりに正しいものなんだな」と妙に納得してしまいました。

同じ会社で同じような研修を受けていても、やはり経験や技術には違いがあるものです。今回は、普段はあまり意識していなかった「技術を評価する仕組み」のすごさを、自分自身の体で実感することになりました。いつものトレーナーさんには、これまで以上に感謝しなければいけないなと思った日曜日でした。

下通り　韓国料理「ハヌルオンマ」にて　ホルモン定食