私がいつも通っているチョコザップから「重要なお知らせ」というメールが届きました。何だろうと思って読んでみたところ、なんとその店舗が来月から女性専用店舗に改装されるとのことでした。男性会員は他の店舗を利用してくださいと書いてあり、困ったことになったなと思っています。

今の店舗は自宅から歩いてすぐの場所にあったため、雨が降っても気軽に通うことができました。しかし、他の店舗となると一番近くても約1キロ離れています。歩いて行くには少し遠いですし、そこまで歩けばそれ自体が運動になってしまうので、もはやチョコザップへ行く必要すらなくなってしまいます。

車で行くような設備の整ったジムに戻ることも考えますが、以前はイオンモール嘉島のB-fitに通っていたものの、距離があって土日しか利用できなかったため、今のチョコザップに切り替えたという経緯があります。本格的なジムに移るとなると、さすがに毎日通うことは難しくなり、運動量も十分に確保できなくなるかもしれません。今後どうするかは、現在検討中です。

それにしても、よく雨が降りますね。7月の梅雨末期は、時として記録的な豪雨になることがあり、去年の水害を思い出すと少し心配になります。

今日は運よく昼の訪問診療の時間帯には雨が上がっていたため、スムーズに回ることができました。ただ、老人ホームを何か所も訪問すると、そのたびに車の乗り降りがありますので、どうしても雨に濡れてしまいます。洋服は濡れても着替えられますが、靴が濡れてしまうと仕事に差し支えるので困ります。土砂降りだけは勘弁してもらいたいものです。

さて、今日も料理の話を少しだけ書きます。

私が健康を意識した食事をしているのは主に夕食で、実は朝は小さなパンを一切れとコーヒー、昼は弁当を持参しています。ただ、昼食を食べる時間が5分ほどしかないため、赤ん坊のお弁当かと思うような小さなタッパー（長径10センチ）に、ご飯を少しと冷凍食品の唐揚げを1〜2個入れるだけという、あまり健康的とは言えない昼食でした。どうせゆっくり食べられないし、食べられるだけましと思い、手抜きランチにしていたのです。

ところが最近、夕食をしっかり作るようになったため、生協で注文する食材が野菜や肉ばかりになり、冷凍食品の唐揚げを注文するのをすっかり忘れていました。その結果、お弁当に入れるおかずがなくなってしまいました。

仕方なく朝から卵焼きを作り、かぼちゃを煮るなどして、簡単なおかずを弁当に詰めて持って行きました。すると、たった5分しかない昼食でしたが、とても満たされた気持ちになり、良い気分転換にもなりました。

やはり、簡単なお弁当であっても、丁寧に準備した食事というのは、体だけでなく心も満たしてくれるものだと改めて実感しました。

たまには外食！。サーモンの握りに見えるかも知れませんが下はクリームチーズを野菜とあえて団子にしたもの。上は蟹のトッピング。絶妙な美味しさでした！下通りTENMA