日曜は朝から晴れたり曇ったりでしたが、相変わらず非常に暑い日でした。午後には雷の音が聞こえていたので、夕立になった場所もあったようですが、私の家の周りはほとんど降りませんでした。涼しくもならず、蒸し暑いだけでした。おかげで、どこにも出かける気分になれず、久しぶりに家でゆっくりと週末を過ごすことができました。何か美味しいものでも食べようと、昼に健軍商店街まで行ってみました。いつもは歩いていくのですが、38度くらいあったので、馬鹿なことはやめて車で行きました。今まで知りませんでしたが、商店街の駐車場は40分間無料です！これは驚きでした。冷やし中華を食べて、スーパーで買い物しても、まだ40分以内でした。それにしても、あまりの暑さで商店街を歩いている人もまばらでした。

今週頑張れば、今度の週末からお盆休みですね。当院は13,14,15日がお盆休みです。そのあたりで薬が切れそうなら、今週中に補充しておいてくださいね。血圧の薬などはもちろんですが、抗鬱薬や眠剤なども切れたら大変です。多少残薬があっても問題ありませんので、余裕を持って受診してください。

ところで、お盆期間中は何か計画していますか？里帰り（帰省）は多いと思いますが、東京等に比べると、熊本は久しぶりにみんなが帰ってきてもてなす側というところが多いかもしれません。ちなみに私は、クリニックはお休みですが、訪問診療は休みに関係なく予定しています。老人ホームなどの介護施設は当然休みなく働いておられるので、そこにいる入居者さんたちの具合を見に行く私は休み無しです。それでも、比較的自由時間は取れるので、実家に行ったりする予定です。

このブログに何度か書いたように、最近毎日ジムで運動した後にプロテインを飲んでいます。プロテインはチョコレートとかラテ風味のものを買っていますが、最近美味しく飲む方法を考えました。スーパーに売ってある無糖のアイスコーヒーを使ってプロテインを溶かして飲むのです。無糖アイスコーヒーとプロテインの甘味が混ざって、ちょうど良い甘さになります。本物のコーヒーが加わることで、さらに美味しくなりますよ。マックスバリューのブランドだと1リットルで150円くらいです。

宮崎の郷土料理　冷や汁です。西銀座通り「とり國」にて。この後、無印の冷や汁も食べてみましたが、これは相当美味しかったです。