私は毎朝5時に起きます。最近はずいぶん日の出も遅くなり5時頃はまだ暗いです。暑い暑いと言いながらも、7月は今日でおしまい。私はすでに秋の気配を感じています。私は仕事中診察室に入ったら、昼の往診を除いてずっと帰るまでじっと座っています。自由時間はまったくなく、ひたすら診察です。そういう私の自由になる時間が朝5時から8時までの3時間なのです。ここだけは、めったに電話もないし、自分で決めたことを決めただけできる貴重な時間です。たまに患者さんが「朝5時に目が覚めてしまいます。もう少し眠れるように薬をください」と言われます。私にしてみれば、5時に起きれば多くのことができるのに、寝るのはもったいない!と思うのですが、それは私の心の中にとどめて患者さんには眠れるようにしてあげます。
5時からできること。朝食、ネットでメールチェック、いくつか(朝から見ると決めている)ウェブサイトをチェック。新聞。ハングル講座、中国語講座、弁当作り、出勤、観葉植物に水やり、クリニックの玄関前の清掃、診断書などの作成。だいたいこのくらいを毎朝こなしてから8時頃スタッフが出勤してくるまでの15分ぐらいが自由時間。本を読んだりネットサーフィンして世の中の情報を確認。夜はゴンの散歩、チョコザップでランニング、そしてこのブログ書き。余った時間はNetflix。これで全てです。韓国ドラマを見る時間も1日15分程度です。昔の開業医のイメージと言えば、料亭でご馳走を食べたり、クラブでお酒を飲み歩いたり、週末はゴルフ三昧、みたいなイメージがありましたが、現実は全くそんな時間はありません。
さて、話は変わって、生活習慣病の患者さんに食事療法と運動療法についての説明書きを毎日お渡ししてサインを頂きました。この制度が始まって2ヶ月たち、ざっと1000名ほどにお渡ししたと思います。ほぼ全ての患者さんにお渡しできたと思います。非常に多くの時間と労力を要しました。国はこれで患者さんが健康になると思っているのでしょうか。私たち内科医にとって、診察時間を削ってサインしてもらっているので、診察のクオリティーは明らかに落ちていると感じます。待ち時間もいつも以上にかかり、大変でしたが、ほぼ一巡したので、来月からは落ち着いてくると思います。
皆さんは、どのように一日を過ごしていますか?忙しい毎日の中で、自分だけの時間を作れていますか?
生活習慣病の管理について説明するシーン:Copilotで作成