クリニックのベランダに雨樋があるのですが、その排出口のところに黄色い絵の具で描いたような跡があったのでなんだろうと思ったら大量の花粉です！屋根に積もった花粉が雨樋に集まってきて、それがベランダを染めていました。怖い怖い！夜になって大雨になったので、おそらく朝には全部流れてしまっていることと思います。こうやって目に見えるものは怖がらなくてもいいのですが、ウイルスとか放射性物質などは見えませんから、どこに存在しているかみんな疑心暗鬼でマスクをしたりお面をかぶったりアルコールをスプレーしまくったり大変です。やっとマスク義務が解禁されましたので、世の中暮らしやすくなりました。まだ施設によっては入り口に表面温度をはかるセンサーなどを置いているところがありますが、全く無意味だと思います。表面温度は外気温に左右されるので外が冷えていると正しく出ません。これから暑くなると、冷房が効かない車から降りてきて施設に入る際には異常に高い温度になることもあります。そろそろこんな無意味な検査やめませんか。

日照時間がずいぶん長くなり、夕方仕事が終わっても外はまだ明るいです。このように太陽の光が増えてくると人の体はそれに反応します。鬱が自然と良くなるのも太陽のおかげです。脳内でトリプトファンというアミノ酸がセロトニンになりメラトニンに変換されるためにはビタミンB6,　鉄、ナイアシンなどを必要としますが、もう一つ太陽の光が目から入ることが重要です。太陽のおかげでセロトニンが増えることで不安が減り気分が安定します。そのセロトニンがメラトニンへ代謝されると自然な眠りを誘います。日中太陽にあたっておくと睡眠が良くなるのです。

これを踏まえると、窓が小さいオフィスビルのなかで仕事をするより、太陽のもとで農業をするほうが健康的だと言うことがわかると思います。そこで、会社のストレスで退職して、次の仕事を探している人におすすめするのが、農家のトマトやみかんなどの収穫を手伝うバイトです。日に当たりながら体を動かす仕事は鬱を遠ざけます。科学的に考えられた復職プログラムより、農家のバイトのほうが元気に社会復帰できます。そう考えると熊本はいい環境ではないかと思います。