天気に恵まれ、温かい成人の日でした。例年、成人の日前後は大学入試があるのですが、こういう肝心な時に限って大雪が降って交通が麻痺したりするニュースが有りましたが、今年はなんと天気に恵まれているのでしょう。私は、週末いつもスポーツジムでランニングをするのですが、今日のこのポカポカ天気を見て、考え直しました。ジムのいいところは暑いときも寒いときもエアコンの効いた部屋で快適に運動できるところです。しかし今日などはジムに行かなくても快適そのものです。じゃあどうする・・と考えましたが、ふと、開業前までしょっちゅう行っていた立田山にトレイルランに行くことにしました。

立田山の中腹に夏の森というところがあり、そこに駐車場があるのでまずはそこまで車で行きます。家からランニング用の格好をしてでかけたので、車を降りたらそのまま登山道の方へ行き、上りはきついですがひたすら走ります。途中、山登り（というより散歩）している高齢者をたくさん見かけましたが、走って登るのでどんどん追い越してわずか１０分で頂上到着です。６年ほど前までいつも走っていたところですが、久しぶりだったので、ゆっくり走ってこのくらいです。気持ちいい！頂上から別の方向へ走って下ると山の神様が祀ってあります。私が今の土地に開業することを決めたのはこの山の神様に相談して決めたのです。

トレイルランのいいところは、アスファルトと違って膝に優しい。そして不整地なのでバランスをとるためにインナーマッスルが鍛えられる。そして坂道なので心肺機能がアップする。そして何より森の自然から癒しのパワーを貰えることです。久しぶりに森の中を走って、その気持ちよさを思い出しました。いい休日となりました。

立田山