今回のコロナの拡大は相当なものです。当院でも連日発生届を書いています。保健所の職員さんたちはこれだけの数の発生届を読んで、患者さんや施設に電話して、濃厚接触者の有無を確認して、隔離期間を指導して、重症者は入院先を探して・・・なんてことはすでに無理に決まっています。制度自体が破綻寸前です。もうみんな十分対応方法はわかっていると思うので、あやしければ自主的に仕事は休むとか、各自に任せていいのではないかと思います。ほとんどみんな軽症で、インフルエンザと変わらないので、葛根湯やビタミンCをしっかりとって休んでおけばいいと思います。保健所が関与してくるとややこしくなるだけです。それから、抗原検査で陰性でもPCRだと陽性ということはザラにあります。したがって、抗原検査で陰性だから大丈夫と過信してはいけません。そんな人が撒き散らしているのだろうと思われます。

今回の第７波に関しては、感染拡大のスピードからしても飛沫ではなく空気感染だと思います。相手が咳をしたりしなくても空気の流れで感染する。食堂のアクリル板の仕切りとかお面みたいなフェイスガードなど意味はありません。イメージとしてはタバコの煙のように室内に一人ウイルスを排出する人がいればほとんどの人が暴露されると思います。見たところ、ワクチンをしっかり３度受けても予防にはなっていませんので、４回目のワクチンを打ってもたいした効果はないのではないかと思っています（データはないので、あくまで私見です）。

そこで大切なのは各自の免疫です。基礎疾患がある人はまず基礎疾患の管理を十分すべきです。血圧、糖尿など薬をちゃんと飲んで生活を整えましょう。そして、栄養バランスに気をつけ、適度な運動をしましょう。ストレスや睡眠不足も大敵です。サプリではビタミンB,C,Dは必須です。ミネラルでは亜鉛、セレニウム、マグネシウムなどが大切です。食事だけでは頑張っても不十分なのでサプリをおすすめします。