１０月があっという間に終わり１１月に入りますね。それにしても温かい日曜でした。車の温度計は３０Cを指していましたが、それは日なたの路上の話としても、この時期に車の冷房を入れて走るとは驚きです。１０月はオクトーバーランといってランニングのシーズン入りです。涼しくなり本格的に走り込むのがこの季節。コロナの影響であらゆるマラソン大会が中止となっていましたが、今度の日曜（１１月７日）は金栗四三翁マラソン大会が開催されるようです。私が人生で初めてマラソン大会に出場したのは８年ぐらい前のこの大会でした。玉名郡和水町で開催されるのですが、金栗四三の生まれ故郷です。田園風景の中を往復１０km走る大会です。

私は最近は長距離を走るのはやめました。膝や腰を痛めると診療に差し支えるからです。代わりに、スポーツジムで毎週５キロ走っています。マシンで５キロ走るのにはだいたい４０分かかるのですが、ズラッと並んでいるランニングマシンでそんなに長く走っている人は滅多におらず、周りのみんなが入れ替わるなか一人ずっと走っています。

当院にはランナーの受診が結構あります。クリニック向かいの県立大グランドでランニング教室があっていたのもありますが、陸上部の顧問の先生から、スタミナのない学生さんが当院に紹介されてくることも結構あります。私は整形外科ではないので足の故障を見てあげるわけではありません。オーソモレキュラー栄養学的視点から、パフォーマンスを上げるため鉄剤の処方やビタミンのアドバイスなどを行っているのです。また、足がつらないように漢方の処方をすることもあります。

クリニックから見た日の出　阿蘇山は穏やかです