26日（日）は休日当番医です。朝９時から夕方５時までとなります。急患が中心となると思いますが、かかりつけの患者さんで連休中に薬が切れてしまったような場合も受け付けます。発熱患者は一般患者（血圧など）と入り口のところで別待合に別れて待機いただきますので、感冒症状のある患者さんは一般待合室に入らず、受付でお申し出ください。

それにしても毎日よく雨が降りますね。日照時間がほとんどゼロの日が続いています。農家の人は作物の成長が心配だと思います。ゴーヤを専門に育てている農家の方も、気温が低いので育ちが悪いと言われていました。夜に犬の散歩をしていると肌寒いです。７月の終わりにこんな気温とは、とても珍しいですね。しかし、来週には梅雨も開けて本格的な夏が来ると思います。今週よりおそらく１０度くらい気温が上がると思います。一気に暑くなり、体調が悪くなる人も続出すると思います。対策としては、今のうちから暑さになれることですが、冷房を切って過ごすのはつらいので、温泉で汗を流すといいと思います。サウナは抜群でしょう！

最近びっくりしたのは、健軍の一休温泉がなくなっていました。往診で近くを通ったら、更地になって造成していました。熊本地震のときには家の水も止まって一休温泉で毎日お世話になりました。コロナの影響でお客さんが減ったのでしょうか。近くの温泉がなくなって残念です。

エキナセア：インディアンはこの花の根っこを風邪薬としました。Covid19にも有効かもしれないと注目されています。

せっかくの連休ですが、朝から豪雨でしたね。おかげで一日涼しかったです。体育の日改めスポーツの日でしたが、残念ながら東京オリンピックは中止して正解でした。東京はコロナ感染者が増えており、オリンピックができる環境ではありません。そろそろ第２波が来そうな感じですが、すでに一度は経験しているのでどうなるかはわかっています。家にこもればいいのかといえば、それだけではありません。自分の免疫力をつけることが最も大切です。

そうかと言って、いきなりランニングなんてしなくていいです。急に走ると逆に体力を落として免疫力も低下します。免疫を上げるには、過労やストレスを避けること、十分な睡眠とバランス良い食事と取ること。サプリではビタミンB,C,Dをちゃんととることです。日光浴も良いですが、夏の強い日差しを浴びると日焼けするので、ほどほどでいいと思います。

私の休日はといえば、朝からNetflixで海外ドラマに夢中です。台湾の「しあわせ・幸福不二家」というドラマと韓国の「ロマンスは別冊付録」を見ています。また、このところ韓国料理にもハマっていて、調味料を探したのですが、KALDI（サクラマチ店に行きましたhttps://www.kaldi.co.jp）にすごく揃っているのを発見しました。なかでも牛肉味とアサリ味の「ダシダ」というだしの素が韓国料理の味を決める必須アイテムです。あとは韓国唐辛子（あらびきと粉の２種）、コチュジャンなどがあればバッチリです。ナムル、ユッケジャン、プルコギ、ズンドゥブ、ビビンバ、サムギョプサルなど自作してみましたがどれも店で食べるレベルが自宅でできるようになりました！（私の料理の先生はもちろんYouTubeです）

連休ですが、訪問診療は通常通りやっています。今日は昼からなんと２０名の患者さんを回りました。いつもはスタッフに準備してもらうのですが、今日は休日なので一人で回りました。やっぱり大変です。いつものスタッフの苦労がわかります。コロナ禍で病院の混雑を避け、安全に診療するには、訪問診療が重要となります。わたしたちの方から患者さん宅へお邪魔するわけですが、不特定多数の人との接触が避けられます。今後、コロナの第２波に備えて、当院では訪問診療に力を入れています。また緊急事態宣言が出て自粛要請ということもあるのではないかと思っています。そうなってから慌てても仕方ありません。今準備できるうちに精一杯準備しておかないといけないと思っています。

先だっての自粛期間中にマクドナルドやケンタッキーフライドチキンはとても繁盛していました。中でも、街なかの店舗より郊外店の方が繁盛していました。もともとこれらの店は全メニューがテイクアウト可能なので、コロナ禍にマッチしていました。さらに、郊外店舗の場合、ドライブスルーがあるので、更に感染対策がバッチリだったわけです。居酒屋さんなど、一時的に弁当を作ったりテイクアウトメニューを考えたりしたところが見られましたが、自粛が終わり、弁当などをやめてしまった所も多いみたいですが、それは、考えが浅いと思います。

マクドナルドのように、テイクアウトを基本として、粛々と営業を続ければコロナの第２波は心配ないでしょう。テイクアウトにもノウハウがあります。泥縄で作った弁当メニューなんて、ほか弁の魅力的なメニューと収益性にかなわないと思います。今は店舗内での飲食のほうが儲かるかもしれませんが、テイクアウトメニューの開発や工夫を凝らして競争力をつけることを怠ってはいけません。もう、コロナ前の世界に戻ることはありませんから、今戻った気がしてホッとしているところは年越しできませんよ！

連休ですね。通常だったらそろそろ夏休みとなりますが、今年は学校が遅く始まったので、夏休みも8月からというところが多いと思います。しかも今年はまだ梅雨も開けず、不安定な空模様です。私は毎朝５時に起きていますが、ついこの前まで起きた時は明るかったです。しかし、もう朝５時は暗くなってきました。調べてみたら今日の熊本の日の出は５時２４分です。季節はいよいよ夏本番でしょうが、太陽は秋に向かって日が短くなっているのです。

このように、みんながそろそろ梅雨も開けて夏が来ると思っている人と、だんだん日が短くなってきて着々と秋に向かっているんだなと思っている人は見ているところが全然違います。自然現象だけでなく、会社の先行きとか経済の見通しとか、２歩先を見ている人はその対策や準備にゆっくり時間をかけられますから、結果も全然違ってくると思います。たまに、部下は先が見えているのに上司が現実しか見ていない場合があります。それは悲劇です。現実しか見ない上司は「夢みたいなことばかり言わずに現実を見てみろ！」ということでしょう。そんな時に、上司に逆らって問題になっても仕方ないので、まずは会議などで言いたいことだけ言ったらあとは会議の決定に従うしかありません。のちに、あの時私はこっちの方がいいといいましたよね、と言えるように記録にとっていれば良いのではないでしょうか。

ところで、26日（日）は休日当番医です。最近、喉が痛い、鼻水が出る、微熱と言った症状の夏風邪が流行っています。インフルエンザではないし、コロナの検査はできません。溶連菌の疑いが濃厚な場合以外はさっと見て検査などせず処方します。待ち時間を短くし、三密にならないよう工夫した当番医にしようと思っています。

今週は変則的に週の後半が連休ですね。最近はほとんど振替休日で月曜が休みとなるパタンですが、木金が休みとなるといろいろ仕事に影響が出ます。私の場合、訪問診療があります。定期的に患者さん宅へ往診するのが訪問診療なので、祝日は関係ありません。天気予報ではずっと雨という話なので、どこに行くわけでもなく、仕事するつもりです。

本来はこの連休は東京オリンピックの開会式だったのですね。残念ながら幻に終わりました。今、中年男性の風疹の抗体検査、ワクチン摂取が行われていますが、そもそもこの企画は、海外から、日本はまだ風疹の患者がいるらしい、みんなにワクチンを打っていないからだ、そんな国に若い女性達が行くのは危険すぎる、と国際的に非難されて、オリンピックに間に合わせるべく始めたわけです。結局、いまだに風疹の抗体検査は全員終わっておらず、だらだらと続いています。

先日、女子大生と話していたのですが、その人の大学は今年いっぱいオンライン授業だそうです。一方、夜は居酒屋でバイトしているとのこと。コロナの感染を防ぐため大学がオンライン授業しているのに、その子が居酒屋でバイトするって本末転倒。ただ、オンライン授業のすごいところは、東京の大学に入学したのに、地元（熊本）で授業を受けています、みたいな現実です。我々漢方の世界では昔から中国の⚪︎京中医学院とかが日本人向けに高額な通信教育をやっていて、課題をクリアすれば卒業資格や国際中医師免許が取れるなんて、詐欺まがい（？）の美味しい話がありましたが、それが当たり前になった感じですね。

往診先のお年寄りの生花教室の作品