むらかみ内科クリニック

院長ブログ

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  • 私の休日

    今週末は土曜が祝日という珍しいパタンでした。間違ってクリニックに来た人がおられたかもしれません。血圧や糖尿の薬が切れると調子悪くなるので、数日分は余裕を持っていつも早めに来院いただけたらと思います。日曜はあさから久木野の温泉まで朝風呂に入りにいきました。先週は市内で火山灰がすごかったですが、今日は市内と反対方向へ流れていました。

    温泉から帰る途中ですごい雷雨になりました。11月に雷雨なんて珍しいですね。車に積もっていた火山灰がきれいに流れて、ラッキーでした。せっかくきれいになったので、帰宅してから車のコーティング補修剤で車をきれいにしました。ところで、そのコーティング補修剤とはちがうのですが、水前寺のゆめマートによったら駐車場で車のワックスコーティング剤を実演販売していました。私の車に実演販売の人が寄ってきて、アルミホイルなどをきれいにしてくれました。ボディーもガラスも全部これ一本でいいそうです。あまりにきれいになるので、買ってみました。聞いたところ、お風呂の鏡やトイレの便器など何でもコーティングすると撥水するので汚れませんよ、とのこと。売るのがうまい!今日が実演販売最終日とのことで、見ていたらどんどん売れていました。

    水前寺のゆめマート前を歩いていたら、中華料理屋さんからとてもいい香りがしてきました。私はヒューストン近郊にある中華街で美味しい中華料理屋さんをめぐるのが大好きでした。毎週末の楽しみでした。ヒューストンの中華街はかなり大きく、無数に中華料理屋さんがあるのですが、ガイドブックなどないですから、勘で美味しいところを探します。その決め手が、店の前に漂う匂いです。この水前寺駅前の中華屋さんもヒューストンの中華街で嗅いだ匂いがしました。入ってみたらやっぱり中国人の店でした。やすくてうまい!白山の麗郷にも匹敵する旨さでした(値段は麗郷の3分の1)!。

     

    火山灰は東の方へ流れています

  • 懐かしい東病院でお仕事(ヘルプ)

    私は10年くらい前に田迎の東(あずま)病院で働いていました。生まれ育ったまちの老舗の病院なので、そこで働くのはとても楽しかった思い出です。先日、桜十字病院の連携の会に出席した際に、東病院の事務長さんと久しぶりに会いました。何かあったらうちの病院を手伝ってくださいよ、と頼まれていたのですが、そのときは単なる挨拶と思っていました。ところが、先日電話がかかってきて、今週末土日が連休になっているところの医師が急遽都合が悪くなり、学会などと重なって変わりが確保できないで困っています、とのこと。しょうがないので、夕方までなら、ということで、あさから夕方までの日勤帯をお手伝いしました。

    行ってみると本当に懐かしい。医局の場所は新しくなっていましたが、働いているスタッフの大半は当時のまま。変わったのは、紙カルテが電子カルテになったことぐらいです。ここの電子カルテは初めて触ったのに簡単に使えました。よくできています。地域医療センターの富士通の電子カルテなどは大勢の外部協力医に使ってもらわないといけないのにとても使いにくいのですが、それとは対象的に、いい感じに仕上がっていると感じました。私たちがよその病院に行くと、いろんなところに興味があります。業務上工夫していることが手にとるようにわかります。

    東病院は外科の病院なので外傷ばかり次々と来ました。私が内科なのに外科を修行できたのはここで仕事したおかげです。夕方から漢方セミナーで座長(司会)担当でした。福岡の飯塚病院から講演に来ていただきました。さらに、その会が終わったら、小学校時代の親友と忘年会。忙しい祝日の土曜日でした。

  • 米サンクスギビングデイ(感謝祭)は来週です

    テレビやネットを見ているとブラックフライデーが話題です。今週末がブラックフライデーだったかなと思って調べてみたら、来週でした。この数年でブラックフライデー(バーゲン)は有名になってきましたが、本場アメリカで大事なのはブラックフライデーではなくその前日のサンクスギビングデー(感謝祭)です。日本で言うならお盆と正月が一緒になったような大切な日で、遠くにいる家族も帰省してきます。私のいた職場(テキサス大学麻酔科ラボ)もみんなでターキー(七面鳥)のローストなどを持ち寄ってパーティーです。私の家族は、中華街から食材を揃えてきて、もち米に桜えびなどをいれて竹の皮に包んで蒸したチマキを作って持っていったりしました。アメリカ人も米を食べることはありますが、あちらの米はサラサラしています。日本で言うタイ米みたいな品種です。うちが持っていったチマキをみんなはスティッキーライス(ベタベタする米)と呼んでいました。懐かしい思い出です。

    そして、そのサンクスギビングが終わったらみんなでバーゲンにでかけます。日本でいえば新春初売りバーゲンみたいな感じです。どこも大賑わいで黒字になるからブラックフライデーと呼ぶと言われていますが、真相は知りません。確かにブラックフライデーはバーゲンセールなのですが、それほどでもない印象でした。なぜなら、クリスマスを前にして、みんなプレゼントを買う季節なので、バーゲンをしなくても需要が大きいのです。したがって、クリスマスが終わって、需要が冷え込む年末の方が最も安くなる時期なのです。うちの家族は、テキサスのガルベストンから数100キロ離れたサンアントニオ(熊本市の姉妹都市です)近くのアウトレットモールまで泊りがけで買い物に行っていました。

    クリニックを開業すると熊本から離れられません。学会でもせいぜい福岡くらいまでです。患者さんでホンダや東京エレクトロンみたいな企業づとめの方は、先週は台湾、今週は中国、来週はベトナム、みたいな生活です。私としては、羨ましくて仕方ありません。いまや国際化の時代です。日本に留まらず世界に羽ばたいて仕事をしたいものです。

    往診先の老人介護施設「ふくろうの森」のシンボルがクリスマス飾りになった

  • 空腹感を抑える方法

    お腹がグーと鳴れば鳴る程若返ります。みなさんはお腹が鳴りますか?恥ずかしいから鳴らないようにしっかり食べるというのは肥満一直線です。お腹は鳴っていいのです。私は朝はコーヒー一杯なので、診療中ずっとお腹が鳴りますが、気にしないようにしています。朝ごはんをしっかり食べるのに10時くらいになるとお腹が空いて仕方ないという人もいます。ちゃんと食べているのにお腹が空くのは、血糖が下がるからです。

    朝に炭水化物をたくさんとると、いったん血糖が上がりますが、体から血糖を下げるインスリンが分泌されて、次第に血糖が下がります。その結果、低血糖症状から空腹感になるのです。アメを食べたり、糖分の入ったコーヒーを飲んだりすれば低血糖はおさまるので気分的には落ち着きますが、間食は肥満、糖尿病のもとです。朝から糖分や炭水化物を全く取らなければ、血糖は上がりませんから低血糖にもなりません。ずっとフラットです。ということは、お腹は鳴っても低血糖症状でフラフラすることはないのです。これは、炭水化物や糖分さえ取らなければいいのですから、豆腐の味噌汁や卵焼きを食べても問題ありません。ご飯(米)やパンを抜けばいいのです。

    それでも空腹感を我慢できないという人には、バターコーヒーをおすすめします。コーヒーにミルクや砂糖をいれる代わりにバターを入れるのです。ココナッツオイルやMCTオイルもおすすめです。分離しないようによく撹拌して飲むほうがいいと言われています。お試しください。

  • 水を美味しくする方法

    熊本の水は美味しいので、不満はないのですが、水道水はカルキが入っているのでミネラルウォーターにはかないません。私は自宅とクリニックでブリタの浄水器を使っているので、ほとんどカルキは除去できておいしい水になります。ブリタで浄水した水をペットボトルに入れて冷蔵庫で冷やすと、買ってきたものと区別は付きません。それほどカルキ除去の効果は抜群です。このブリタで浄水した水で十分美味しいと思っていたのですが、最近妻に買ってもらった南部鉄瓶でお湯を沸かすと、びっくりするほど美味しくなります。そのお湯でお茶を入れると、お茶がワンランク高級な味がします。

    なんでこんなに美味しくなるんだろうと、不思議で仕方ないですが、理由はわかりません。鉄が微量溶け出すのかもしれませんが、鉄臭くはありません。そこで、水の味が変わることの不思議に関して思いを馳せていたら思い出したことがありました。さつまの黒じょかです。あらかじめ焼酎と水を6:4くらいに割っておいて1晩以上おいたものを黒じょかと呼ばれる小さなやかんのような陶器に入れてとろ火にかけて温めて飲みます。焼酎好きにはたまりません。私は持っていませんが、鹿児島の天文館でこの飲み方でお酒を出してくれる店があり、あまりの美味しさにびっくりしました。鉄瓶でなく、黒じょかでも味の変化があるのです。

    お酒のことを考えていて思い出したのが、ビール。信楽の特殊なビール器で飲むとクリーミーな泡立ちでとても美味しくなります。また、錫(すず)でできた器は日本酒が美味しくなるといいます。こう考えると、飲み物の味は一体どういうことで決まるんだろうと不思議で仕方ありません。試しに、家にあったいただきものの錫製のタンブラーにブリタの水をいれて一晩おいて飲んでみたら、なんと甘くておいしいこと!この水を花瓶に入れると腐りにくいという話もあるほどです。つくづく不思議ですね。

    佐賀にて