むらかみ内科クリニック

院長ブログ

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  • レシチン摂取:効果報告

    3日前からレシチンとホスファチジルセリンを私の常用サプリに加えたと書きました。実際には今朝の段階で2回飲んだだけなのですが、さっそく変化があったので、ご報告します。この2つのサプリは体内ではほとんど同じものなのですが、細胞膜を構成するリン脂質です。私がこれを飲もうと思ったのは、これら2つのサプリは脳内でアセチルコリンという神経伝達物質の材料となり、脳からの司令が改善するという理屈からです。朝から晩まで大勢の患者さんとお話して、データを分析して、病態仮設を立て、治療方針を考え、そのまとめをカルテに記載するという膨大な脳内処理を行うわけで、神経伝達物質のアセチルコリンが足りないと考えが遅くなるので、効率アップにつながると思ったわけです。

    そして、2日飲んで朝起きたとき、びっくりしました。頭が良くなった・・わけではありませんでした。起きて顔を洗ったところ、驚くほど肌がプルンプルンになり、まるで赤ちゃんのようなもち肌になっていました。50過ぎのおじさんが変ですが、あまりにすべすべの肌になってびっくり嬉しいです。ネットで調べたら、レシチンはコラーゲンと並ぶ美肌効果があると書いてありました。棚ぼたです。また、レシチンのようなリン脂質は人のような分子構造をしているのですが、頭の部分は親水性で水に溶けやすく手足の部分は疎水性で油に溶けやすい性質があります。

    この、親水性と疎水性の両方の性質を持つ物質は、ちょうど石鹸のように水と油の間に入って分離しなくする働きがあります。乳化といいます。そこで、レシチンを摂取すると、体内のコレステロールも溶けて動脈硬化が改善すると言われているようです。まだ検討が必要ですが、そんなにいいんだったら、なぜ保険で使える医薬品にないんだろうと思いますが、まずは自分で実験します。お先にどんどん若返って元気バリバリです。