忙しい土曜日でした。連休前に薬をもらっておかないと、という方々で今週は連日いつも以上の人数でバタバタしています。土曜日しか来れない人もいますので、最後の患者さんが終わったのは1時半すぎでした。クリニックの戸締まりをしたら昼食も食べずにすぐさまヘルスケアセンター（地域医療センター）に行き、学校心臓検診です。たまたま心電図で引っかかった、めんどくさいなー呼び出しなんて、と親子ともども嫌々ながら来てみると、検査の結果心臓に穴（心室中隔欠損など）が見つかってびっくり、という人が次々あり、説明するのにも気を使います。お父さんお母さんにとっては我が子の心臓に病気が！と寝耳に水でショックを受けられます。

検診を終えてそのまま東方医学研修会に参加。今日のテーマは「肥満の漢方治療」です。演者は牧野けんじ皮膚科の牧野先生です。漢方で痩せるコツを教えていただきました。この内容は数年前に聞いて知っていたので、私のクリニックでもこの処方を出しています。痩せる人もいれば、なかなか変わらない人もいます。

ダイエットはやっぱり基本食べたカロリーと運動で消費したカロリーの差が問題なので、漢方で脂肪燃焼とか言っても効果はたかが知れています。やはり、食べないことが最強です。この前から「月曜断食」の話題を書いていますが、一回断食してみるとあとはなんてことないです。むしろ断食の日が楽しみです。今日の私も夕方勉強会のあと世話人会で食事会の予定でしたので、朝昼食は意識的に抜きました。おかげで、24時間の空腹後に食べる夕食の美味しいこと！幸せ2倍です。