温かい一日でした。立春とはよく言ったものです。季節がガラッと変わった感じです。私は台湾の漢方メーカーからもらったカレンダーを使っているのですが、ふと見ると台湾はなんと９連休です。先週末から今週末まで全部赤になったカレンダー！びっくりしました。春節です。年末年始の休みなんですね。それにしてもこんな真っ赤っ赤のカレンダーを見たら異様な感じですが、今年の日本の５月は同じことになりますから、大変です。医療機関も１０連休したら世の中大混乱です。定期薬なら前後の日程でなんとかできるかもしれませんが、急患対応をすべて救急病院に任せてはパンクしてしまいます。

おそらく当院も当番医などで自主的に明けるつもりですが、職員の人達は子供も学校が休みでしょうから子供を家において仕事に来るのが難しい家庭もあると思います。そうなると、我々女性ばかりの職場では無理に営業することも出来ません。困ったことです。

ところで、今日みたいに暖かく日差しもキラキラと輝く日にはぜひ外を散歩してもらいたいと思います。私も昼休みに３キロほど歩きました。明るい陽に当たるとセロトニンという気分を安定させる脳内ホルモンが増加し、その後にセロトニンはメラトニンに変換されて睡眠を誘います。体内時計は光で調節されているのです。うつで気分が沈んでいる場合も光刺激でセロトニンが増えると気分が明るくなります。春はうつが治るチャンスです。

クリニック近くの公園には早くも梅が咲いていました