雨が上がり、急に冷え込んできました。この週末は寒くなりそうです。体調管理には注意が必要です。医療関係のニュースサイトでは、今年のインフルエンザが今週にも流行期に入るとのニュースが出ました。これから年末年始にかけて、忘年会や帰省ラッシュなど人の交流が密になるため一気に流行してくることが予想されます。注意しましょう。第一にしっかり休息を取ること。そして、体を冷やさないこと、ビタミンCを取ることなどです。先日TVを見ていたら、風邪の予防に部屋を加湿するという「常識」がありますが、最近の研究によると加湿してもウイルスは失活せず、感染力に大差はないとのことです。それが本当なら、これまで頑張って加湿していた努力が水の泡です。これが本当かどうかはもっと時代がたたないとわからないと思いますが、加湿器に過剰な期待は禁物です。

最近私のマイブームは水素です。朝出勤前に水素水を１杯、仕事帰ったらまた１杯、ビタミン剤を飲む水も水素水です。また、このブログを書くときや夜の晩酌しながら水素を鼻から吸っています。水素は水素発生器に水を入れてスイッチを入れるだけです。触媒に電気が流れて水が水素と酸素に電気分解されます。これを吸えば水素吸入、飲めば水素水となります。水素発生機にはいろんなタイプがありますが、私が購入したものは吸うと飲むが同時にできるタイプです。とても便利です。

もともと私はビタミンの大量療法で体調もよく疲れ知らずですが、水素を使うようになって、更に元気です。人間は呼吸するだけで酸素が体を酸化します。ストレスや過度の運動はさらに酸化を進めます。取り込んだ水素は活性酸素と反応して体内で水となります。おかげで酸化されない体を手に入れました。まだ水素を初めて１週間ですが、肌は乳幼児のようにすべすべになりました。体内は見えませんが良い変化が起こっていると信じて続けたいと思います。