むらかみ内科クリニック

院長ブログ

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  • 重炭酸浴でポカポカ

    朝晩の冷えが厳しくなってきました。先日は朝から通勤途中の田んぼには霜が降りていました。初霜です。最低気温も5−6度だったと思います。ふとんも冬用にしておかないと風邪ひきそうです。私はマラソンをするようになってから体脂肪率が低下し、冷え性になってしまいました。炭水化物制限ダイエットも熱エネルギーが減るのか、冷えを悪化させます。そういうときは、脂肪分をしっかり取る必要があります。また、ビタミンEが末梢循環を良くするため、冷えに効きます。保険で求められている量はたかがしれているので、サプリで買って多めに飲まないと冷えは取れません。私はビタミンEは毎日800単位とっています。通常保険で認められる限度の2倍です。

    そんな中、昨日参加した統合医療学会で商品紹介のコーナーがあり、重炭酸イオン浴という新しい入浴剤が出ていました。通常炭酸浴(バブのような発泡性の入浴剤)は炭酸ガス(二酸化炭素)の力で血管が拡張してあたたまる作用が強いと説明されていますが、今回の商品はそれを一歩進化させたものです。炭酸ガスはしばらくすると抜けてしまいますが、重炭酸イオンは抜けません。また、ぬるめで10分程度入ることで、真水のお風呂の5倍は保温効果があるとのことです。炭酸浴は酸性なのですが、重炭酸浴は中性だそうです。

    サンプルを貰ったので早速使ったのですが、たしかに温かい!入浴後すぐに布団に入れば朝までポカポカでした。たまたまコピー用紙で指に切り傷があったのですが、なんと風呂上がりには治っていました。すごい!じつは、いろいろ調べてこの入浴剤の特許の秘密がわかったので、今日はもらったサンプルでなく自宅にある重曹などを使って化学変化させて重炭酸浴ができるか実験してみようと思います。