テレビを見ていたら野球の優勝のお祝いで恒例のビールかけをすると、飲んでいなくても酔っ払うと言っていました。検証実験でも体にビールを浴びただけで呼気中のアルコール濃度が飲酒運転に引っかかるレベルに検出されていました。このように、皮膚からはアルコールだけでなく、様々な成分が体内に取り込まれます。そこで、入浴剤などでおすすめはマグネシウムの入浴剤（エプソムソルト）です。マグネシウムは体にとても大切な金属ですが、経口摂取してもあまり体内に取り込まれません。その性質を利用して、マグネシウムは下剤に使われます。ほとんど吸収せずに便になって出てしまうのです。このマグネシウムを入浴剤として使うと皮膚から筋肉などに取り込まれ、筋肉の緊張が取れ、凝りがほぐれます。また、足が吊りやすい状態も改善します。

ミネラルたっぷりの温泉や泥パック（クレイセラピー）でも、同じ理屈で皮膚から体に必要な微量元素が取り込まれます。クレイセラピーでは、体調に合わせてその人に必要な元素がたくさん含まれる泥を選んでパックします。オーダーメイドです。皮膚病とかむくみとなど体質に合わせて泥の種類を選びます。逆に、香りの強い柔軟剤とかボディーソープなどの有害成分も肌から吸収されるので注意が必要です。

地球の成分の大半は鉄でできています。地中深くのマグマなどはドロドロの鉄です。その鉄のおかげで地球には磁場が存在し方角を磁石で知ることができます。当然体も鉄がたくさん必要です。鉄は貧血に関連しているというのは常識ですが、ミトコンドリア内で体内に必要なエネルギーを産生する際に必須です。当然不足すると体調不良となります。我が家ではテフロン鍋は全て捨ててしまいました。中華鍋も卵焼き用の四角いフライパンも全部鉄です。今日、新たに南部鉄の鉄瓶が加わりました。これで沸かしたお湯がティファールで沸かしたものとぜんぜん違う味であまりに美味しくてびっくりしました。もちろんお茶もコーヒーも味が違います。鉄ってすごいです！

俵山から中岳方面を望む、雲海

今シーズン、当院ではまだインフルエンザの患者さんを見ていませんが、今年の流行は例年より早いそうです。立ち上がりが早い年は大流行になる傾向があります。また、今年沖縄などではやっているウイルスの種類は１０年ほど前に大流行したものと同じだとのことです。こう考えると、今年は大流行になる可能性がありますので、早めにワクチン接種されることをおすすめします。当院でもすでに始まっています。予約制となっていますので、早めにご確認ください。特に受験生や肺疾患をお持ちの方、デイケアなどに参加する高齢の方などは早めに接種しておかれることをおすすめします。

今週末はカントリーミュージックの祭典「カントリーゴールド」最終回ですね。３１回目だそうです。チャーリー永谷さんが歌うテーマソングが耳に残りますが、カントリーゴールドが始まった当時、なんて言っているのかよくわからなくて「くまもろ、忠犬チャッキー」と聞こえていました。渋谷には忠犬ハチ公、熊本には忠犬チャッキーがいるんだ、と勝手に思っていました。

私はカントリーのメッカでもあるアメリカ南部のテキサスに留学していました。FMをつけるとカントリー専門チャンネルがあり、いつも聞いていました。今は自宅でアマゾンのアレクサ（人工知能スピーカー）に「アレクサ、カントリーミュージックをかけて」と声をかければ、いくらでも聞けます。カントリーはアメリカ人の演歌です。心に響く音です。よく聞くと、裏拍子になっているのが特徴です。ンチャ、ンチャというリズムです。

阿蘇の火山灰がひどいですね。往診用の車は駐車場に置きっぱなしで真っ黒です。これほどひどいのは私の記憶では小学校の頃以来です。火山灰は目や気管でアレルギーの原因となります。ちょうど秋の草がアレルギー性鼻炎を起こす季節でもあり、原因が何なのかは判定が難しいです。稲刈りの季節が杉の季節についでアレルギー性鼻炎の患者さんが増えます。風邪かなと思っても、熱がない、だるさが大したことない、結構長引くなどの場合はアレルギーを疑います。

このブログで以前アクティブレスト（積極的に体を動かして体を休める）について書きました。休日に家でゴロゴロして休むより軽くジョギングしたりしたほうが休めると言う理論です。私はそれを拡大解釈して、阿蘇あたりまでドライブして、温泉に入ったりして休日を過ごすことで疲れを取り、充電しています。積極的充電です。このブログを読んで、先週末の連休を阿蘇にいって楽しみました、という話を聞き、嬉しかったです。私は先週末はほとんど自宅にいたのですが、体を動かすにも暑すぎたので夕暮れ時から鶴屋まで歩いていきました。往復１０キロです。途中、熊高付近を歩いているところを目撃しましたと言う人がいました。それはたぶん私です。

せっかくなので最近の私の週末の時間の使い方を紹介しましょう。朝は６時に起きます。７時からゲンキの時間という健康番組をみます。８時すぎるとダイキ（ホームセンター）が開くので犬の餌などを買いに行きます。その後は街に用事や買い物を済ませに行き帰宅したらアマゾンプライムで映画を２−３本見ます。昼３時頃から阿蘇に向かっていくと渋滞せずに１時間ほどで高森くらいまでいけます。夕日を見ながら温泉に入って、阿蘇のどこかで軽く食事をして帰宅します。家につくのが夕方７時くらいです。充実した週末を過ごすと翌週は元気たっぷりです。

土曜の夜に書いています。テレビをつけると関東の台風情報でもちきりです。雨の被害が甚大のようです。今NHKをみていますが、大きな河川の氾濫（するかもしれない）情報が主で、個々の地域の現場の様子はあまり伝わってきません。私は家族が東京にいるので気になっています。ふと、Twitterを見てみたら、いろんな情報がどんどん上がってきます。マンションが浸水したとか、竜巻が起こったとか、いろんなリアルな情報が見られます。今や、こういう情報はTVよりもTwitterですね。そういえば、トランプ大統領も毎日Twitterで世界に自分の意見を発信していますね。

私も１０年くらい前にTwitterのIDを作ったのですが、しばらく使ってからやめていました。多分、その後Facebookのほうが同級生を始めとするいろんなつながりが濃厚で面白かったからだと思います。しかし、その濃い人間関係ゆえにFacebookを見るのがだんだん嫌になってきて、今ではあまり見ていません。単なるメールと同じ連絡ツールです。近況をアップすることなんて殆どありません。

一方、Twitterは情報発信者とフォロワーの関係が軽いので、ちょうどテレビを見るように気楽な感じです。嫌味な後味悪さ(Facebookでは時々見られる）もないので今更ながら、Twitterも捨てたもんじゃないなと感じたところです。

博多 住吉神社 ： 台風の被害が最小限でありますように！

昨日は熊本でもラグビーのワールドカップがあり、大変な賑わいでした。とはいえ、スポーツ観戦に全く興味がない私は会場方面には近づいていません。下通はフランス国旗をマントのようにたなびかせた外国人（多分フランス人）が大勢歩いていました。でっかいリュックを担いでいる人が多かったです。また、新市街では通りの中央にビアガーデンみたいなのが出店していて、多くの外国人がビールを飲んで騒いでいました。熊本にこれだけ外国人が来るのは珍しい！なんだか国際的な感じがして嬉しかったです。

それにしても、日本は花見の文化があるのでお酒に寛容です。アメリカはとても厳しく、公園やビーチなどでビールなんて飲んだら即逮捕されます。紙袋に入れたビールをビールとわからないようにしてこっそり飲むのがせいぜいで、酔っ払って千鳥足なんてアメリカでは許されませんでした。一方、ヨーロッパは、カフェなど店の外にもテーブルを並べて通行人を眺めながらお酒を飲みます。ドイツにはビアガーデンがありますから、公園に並べたベンチでソーセージと生ビールなんて普通です。ということは日本はアメリカよりヨーロッパ文化に近いんでしょうか。

ところで今日のニュースで在日中国人の白タク業者が逮捕されたということでした。すごいのは、携帯のアプリで日本国内の中国人が経営する白タク配車サービスがあり、そのアプリ内でキャッシュレス決済しているので空港などで車を降りる際にも金銭授受がないので白タクとわかりにくい。TV局が運転手にインタビューしていましたが、友人を連れてきただけと言い張っていました。中国のキャッシュレス文化は日本人の想像を超えるところまで進んでいて、気がついたら日本国内にも入ってきている。これから日本人には外国人がどんどん入ってきます。遅れをとってはいけません。守りではなく攻めの姿勢で行くしかありません。

住吉神社 博多