寒いです。昼に往診に出かけたら雪が降って来ました。日中で８度でしたが、夜は２度くらいになっています。風邪も流行って来ました。みなさん注意しましょう。体を冷やさないことが第一です。忘年会でも冷たいビールやハイボールなんて飲みすぎると体が冷えます。熱燗や焼酎のお湯割りがいいでしょう。暖かい紅茶やココアなどもいいですね。生姜を入れればさらにいいです。わたしは風邪の予防に霊芝（レイシ：サルノコシカケ）の漢方茶を毎日飲んでいます。おかげで、インフルエンザの患者さんの診察もへっちゃらです。

昼の往診中にいつも車の中でラジオをつけているとジャパネット高田の通販番組をやっています。今日の商品は布団乾燥機でした。こんな寒い日にはぴったりです。わたしは日曜しか自宅にいないので、布団を干すタイミングなどほとんどありません。今日の通販番組では、寝る１０分前に速暖モードで布団はポカポカになると言っていました。そうです。乾燥には時間がかかりますが、寝る前の１０分でもいいんです。早速自宅の古い布団乾燥機を探し出して、今日は使ってみることにします。

犬の散歩もぼちぼち歩いていると寒くて仕方ありません。今日はジョギング散歩です。犬は電柱ごとに立ち止まるのでスピードは出ませんが、その場駆け足でいつもの散歩コースを２０分ジョギングしました。温まりました。