むらかみ内科クリニック

院長ブログ

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  • 実はみんなの横にはドラえもんがいる

    連休、いかがお過ごしですか?私は、正月に太ってしまった分を取り返そうと、スポーツジムに行きました。正月にジムが休みだったので、2週間ぶりです。思ったより体は軽く、いつも通りランニングをしました。やっぱり汗を流すのは気持ちいいです。明日は成人の日ですが、式典は今日あったのでしょうか。イオンモールで振袖姿をちらほら見かけました。マスクをしないでいいならもっと綺麗だろうと思うのですが、着物姿にマスクは似合いませんね。ちょっと残念です。

    お料理ロボットのホットクックで、最近甘酒を作っています。炊いた玄米のご飯と有機生活で買った香りのいい麹を混ぜてホットクックに入れるだけ。低温調理モードでほったらかしの6時間。とろーりおいしい甘酒の出来上がりです。以前はヨーグルトメーカーで作っていましたが、ホットクックの方が美味しくできます。理由は簡単。自動で定期的にかき混ぜてくれるからです。全体が均一になるのと、米が崩れてとろみが出ます。甘酒は飲む点滴と言われ、栄養価が高いのですが、さすがに甘くてカロリー高めです。食後にデザートとしてちょっといただく程度にした方がいいかもしれません。ホットクックの調理本を見ると、ご飯の代わりにすりおろしたリンゴや雑穀で作る甘酒も紹介されていました。これも面白いので作ってみたいと思います。

    ところで、勝間和代さんのYouTubeを見ていたら、面白いことを言っていました。自分にもドラえもんがいてくれたらいいなーと思いませんか。実は私たちは今みんなドラえもんを手に入れているんです。スマホやパソコンでAmazonを開いてポチると翌日届く。なんでも手に入る世の中なんです。困った、こんなものが欲しい、と思ったら、あとは検索力だけです。ドラえもーん助けて!と言ってる暇があれば、Amazonで道具を見つける。なんでも手に入る魔法のポッケはスマホの中にあるんです。