8月もいよいよ最後です。途中、お盆あたりからの長雨で季節がどうなっているのかわからなくなってしまいましたが、残暑です。そして、日が暮れると秋風が吹いています。やっと夏休みが終わるとホッとしているお母さんたち、そして、学校はリモートで結局子どもたちが家にいて、世話をしないといけない状態。子供がいると在宅ワークもはかどらず、ご飯の準備や洗濯なども大変。気が休まらないことと思います。当院では、そういうお母さんたちのいらいらを抑えるため、漢方などを処方しています。こういう苦境を乗り切るには根性だけでは難しいと思います。自分を責めず、必要なときは安定剤や漢方に頼ってもいいと思います。

お母さんがイライラしていると、夫も家に帰りたくなくなるし、子供もいらいらしてゲンカをしたり学校でトラブルを起こしたりします。人は鏡です。相手がイライラしているのは自分がイライラしているせいだと気づかないといけません。相手が愛想なく挨拶しないときは、きっと自分もその人に対して愛想悪い態度だと思います。いつもニコニコしているのは案外簡単ではありません。

樺チャンネルというYouTubeを見ていたら、人が幸せを感じる3条件を解説していました。一つはセロトニン的幸福。これは健康で不安や恐怖がなくよく眠れること。2つ目がオキシトシン的幸福。人（親兄弟、夫婦など）やペットなどとのつながり。触れ合うことでオキシトシンが出て幸せを感じます。そして3つ目がドーパミン的幸福。欲望を満たされることで爆発的な喜びを感じますが、なれると喜びは薄れます。いい大学に通ったとか、宝くじにあたったとか、いろいろあります。そして大切なのは、これら3つの順番。1から順に満たされないと幸せになりません。3つ目のドーパミンの方から満たそうとすると中毒（ギャンブル、ゲームなど）になってしまいます。