先週からホスファチジルセリンとレシチンを飲み始めたと書きましたが、どちらがどのように効いているかがわからないので、まずはホスファチジルセリンだけを飲むことにしました。そして、すでに５日ほどたっています。そもそも飲み始めたのは、頭の回転を良くするサプリだからということです。脳内の神経伝達物質のアセチルコリンの材料を補充することで、脳の回転が良くなると言われているのです。アルツハイマーに効くと言われているサプリの一つでもあります。前回書きましたが、頭の回転より肌がプルプルになって驚きました。今日、更に驚くべき効果に気がついたので報告します。

それは・・・睡眠の質が劇的に改善したことです。毎日クタクタに疲れているのに、夜は３時、４時頃睡眠が浅くなっていました。暑いせいかと思っていましたが、暑いときはエアコンをつけているのでそれほどひどい環境ではありません。睡眠不足になるほど眠れていないということはないので、歳を考えるとこんなものかと勝手に思っていました。ところが、この２−３日は驚くほどよく眠れます。寝たかと思えばあっという間に目覚ましがなって、朝です。目覚めもスッキリ。どうしてだろうと思っていました。よほどいいお酒を飲んで寝たのかとも思いましたが、そんな事はありません。

結局、３日も最高の睡眠が続くと、偶然ではありません。考えると、ホスファチジルセリンを飲み始めた効果が出てきたに違いないと考えに及んだわけです。スマートウォッチで睡眠の質を計測できるのですが、この数日は「非常に良い」と出ています。驚きです。もう一つ、わたしたちの仕事はどんなに疲れたといっても（一日座っているので）体の疲れはなく頭が疲れるばかりです。ところが、このサプリを初めて５日ほどたち、夕方仕事が終わっても全然疲れていないことに気づきました。多分まだまだ働けます。これはすごいことです。このサプリは良かったです。個人的感想です！